icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag säger som många andra..Nu får det vara nog... Måste ta tag i min vikt och tänkte prova LCHF, som jag tror kommer att passa mej. Började den 18 augusti och tänkte gå ner 10 kilo till jul, tycker det låter rimligt. Sedan tar vi dom resterande 10 kilona i vår, så är min plan i alla fall.
20 november 2011 13:24

Nu har polletten ramlat ner...

Efter att varit med här i 3 månader så har jag kommit till insikt om några saker, och vad som gäller för mej framöver: 1. Planering, gällande mat alltid ha bra livsmedel hemma, kokta ägg i kylen, stekta kasslerskivor, smoothietillbehör o.s.v. Läser ni i tidningarna att det kommer bli äggbrist och att Estrella tappar försäljning, så har jag säkert ett finger med i spelet. 2. Tålamod, var väldigt otålig i början, ville gå ner mycket snabbare än jag gjorde, men det funkar inte på mej. Så för varje hekto jag går ner gläds jag som sedan blir till kilo och som till sist blir mindre klädstorlekar och ett lättare liv på flera plan. 3. Långsiktighet, hänger ihop med tålamodet känner jag men är ett bra ord för mej, som har satt sej i huvudet. Minus 0,5 kilo i veckan är 26 kilo på ett år. Ska inte plåga mej och gå och vara hungrig, för det klarar jag inte. Så detta ska jag försöka att leva efter och ser med spännning fram mot vad vågen säger i maj 2012....

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.