detta blir svårt

jag går ut och shoppar, blir hungrig, tänker jag ska inte ta en meny i alla fall, tar en cheeseburgare, vill ha nåt gott också så tar en mcflurry. Det är nog lugnt tänker jag, kanske 500 kcal.
När jag kommer hem så kollar jag på mcdonalds hemsida, då räknar jag ut att dessa två saker innehöll 900 kcal!!!!
Hjälp.
Jag som precis hade ändrat mitt energibehov för att vara mer hård mot mig själv. Nu åkte jag på drygt -600 kcal.
Vad har jag lärt mig?
Åk aldrig ut och shoppa hungrig.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.