Peppar mig själv.
Peppade mig själv nu genom att tänka på att jag faktiskt väger 31 kg mindre än vad jag gjorde som mest. Mer än halva vägen gången.
Upp och ner på vågen börjar gå neråt igen.
Har slarvats under okt månad.Gått lite upp och ner plus minus noll. Men känner motivationen ökat igen. Börjar gå neråt igen gott. Har inte tränat på 3 veckor inser jag behöver det. Så började med det igår igen.
Kämpa på var det.
Det går neråt igen efter att ha varit lite slarv med helgmaten och lite siljte med vikten. Denna helg ska jag inte unna mig godsaker. På sin höjd en Nutrlettbars choklad som är så god. Vill inte sabba det här 1 1/2kg som försvunnit denna vecka. Är...
Tillbaka på banan igen ......tror jag.
Så nu var jag här igen tillbaka på minsta vikten hitills som jag hade 23 sept. Erkännes har syndat och gått opp 2 kg och ner igen. Motionen blev ytterst lidande av förkylning och så har det varit kalas ect. Bara inse jag har väldigt svårt hålla...
Nöjd än så länge.
Det går långsamt nu men det går neråt. Men så unnar jag mig ju lite gott på helgen med. Men är nog träningen som gör det. Väger nu 104.2 kg dvs lite neråt. Vägde 110 kg i agusti så man får vara mera än nöjd. Tror jag börjar hitta balansen...
Går bra eller har jag bara tur.
Trodde jag inte att träning skulle vara så effektivt. Vägde 104.8 idag var 105.6 igår. Men powerwalkade 1 timma och vattenjoggade 30 minuter. Nyper mig i skinnet och tänker är det sant. Har tagit pw varje dag sista veckan nu. Snart ska jag sova ska j...
Har flytet tror jag.
Helgen gick rätt bra. unnade mig äta vanlig potatisgratäng och prinskorv i söndags. För övrigt så höll jag mig till nyttig mat.Numera dricker jag aldrig vin och öl vilket många gör på helgen. Skönt slippa de lasterna fast klart kan dricka vid...
Ska inte ge upp.
Denna vecka tyckte jag det gått långsamt. Men vägde mig idag och ser jag gått ner lite lite till. Började operation viktminskning 3 /5 och har tappat 3.9 kg. Måste vara nöjd med det.Fortare än så behöver det inte gå för mig. Metoden är äta ny...
Slarvmaja.
Jaha erkännes åt godis igår och popcorn aja baja. Som tur är har det om man säger ännu inte märkts på vågen. Efter jobbet idag tog jag en PW på 50 minuter. Får se om man kan få tid att simma lite imorgon kväll med. Utmaningen blir att undvika...
Riktigt träningsmotiverad knubbis nu.
Så var man riktigt duktig igår. Simmade först 45 minuter och senare på kvällen 40 min simning igen och sedan 30 min vattengympa. Borde vara mer än nöjd. Är ju liksom inget träningsfreak annars. Men nu är jag på gång längtar redan till nästa m...
Ny här.
Ny på sidan här. En pigg tjej som väger 107.2 i dagsläget och vill ner i vikt. Första delmål är tvåsiffrigt. Idag ska jag ta en powerwalk tror jag eller simma. Har kört en vecka nu och minskat 2.2 kg. Motionerat varje dag utom söndag. Metoden är...