16:8 gick bra även dag två.

Inleder nu min tredje dag med 16:8 metoden. Det känns änsålänge bra. Det är skönt att många av fastetimmarna är när man sover. När jag vaknar brukar jag ändå inte äta frukost direkt. Måste ha kaffe först annars fungerar inte jag. Frukosten efter fastan idag blev 1 dl fiberhavregrynsgröt med 1 tsk honung och lättmjölk samt en banan och två äggvitor. Riktigt bra start på dagen. Idag är det träningsdag så det gäller att ladda på. Nästa 16 timmarsfasta börjar 17:00 jag äter mellan 09:00 - 17:00 försöker få i mig 2100 på de timmarna. Igår blev det dock bara ca 1600. Nästa vägning så hoppas jag på att vågen står på 102 kg då är det minus 5 totalt. Ha en bra dag alla och kämpa på!

Kommentarer

26 januari 2014 15:37

anettyn

Kul att se att det faktiskt funkar! Kör för fasen! :D
27 januari 2014 08:29

kmoj

Ja, nu jäklar!

Logga in för att skriva en kommentar.