Lördag, träning på schemat.

Skönt med helg! Idag känner jag mig egentligen lite trött och hängig. Jag har vaknat flera gånger inatt. Men men, nu är det morgon och en ny dag att fylla med bra saker med hjälp av bra val. Jag ska boosta mig med en riktig träningsfrukost för jag ska köra ett hårdpass utomhusträning sen ala Rocky style! Jag bor på landet och har nära till skog så det blir springa och promenera i backar, lyfta stockar och sten. Sen blir det avslutning med armhävningar och situps samt lite squats. ( kanske lika bra att köra eye of the tiger i lurarna? ) Frukosten blir 1 dl havregrynsgröt med linfrö och lite lättmjölk, sen blir det 3 äggvitor som efterrätt, en kopp kaffe och vatten. Jag känner att jag gått ner i vikt på hur mina kläder sitter men jag vet inte hur mycket. Jag är inne på dag 11 och jag har inte vägt mig än. Jag tar en dag i taget, det är lättare och tänka så. En dag klarar man att göra bra val. Må väl alla! Kram och PEPP PS: morgonfrillan idag var en 10 poängare haha!

kmojs blogg

Lördag, träning på schemat.

Kommentarer