ökad matlust..
Känner mig dock inte ett dugg mer slimmad eftersom ja blir så mkt hungrigare och äter så mycket mer.
Och enligt kaloriräknarna så bränner ja inte särskilt mycket fast att det känns så.
Äter över mitt energibehov varje dag..
Men ja måste ju äta mycket när ja styrketränar annars bygger ja väl inte upp något. Men känner mig mer fit när ja bara promenerar för då blir man inte lika hungrig och äter inte alls lika mycket.
De senaste dagarna har ja bara vräkt för det tar så lång tid innan jag blir mätt.
Funderar på om ja ska bry mig eller bara äta på så länge de är hyfsat nyttigt...
Kommentarer
-
Om det blir för mycket kcal kan kanske du ska titta igenom VAD du äter för att kunna äta mindre men ändå bli mätt. Det som mättar mest är fett och protein så du kanske ska försöka äta mer av det ett tag?
-
Har försökt att öka protein intaget o minska på kolhydreterna. Men det är inte alltid så lätt. Får kanske dra ner ännu mer på kolhydrater. Blir dock svårare nu på sommaren tycker jag..
Logga in för att skriva en kommentar.