Igen nystart
När jag gick in här idag såg jag att jag gick med 2018. Då vägde jag runt 100 kg idag väger jag 98. Ganska hopplöst . Jag har varit nere på88 under denna period. Så det går att gå ner. Men det går mycket lättare att gå upp. Nu vet jag inte vilken diet jag ska välja. Har ju provat alla tror jag. Måste vara något jag kan äta livet ut. Alltså byta livsstil. Igen!!! Godis och mackor är min last. Jag får fundera lite. Jag är vegetarian så jag får bli lite striktare med det kanske. Hur får jag fram motivationen den har jag tappat. Som tur är har jag hundar som jag går ut med. Försöker få ihop minst 10000 steg om dagen. Ska öka med 5000 steg då kan jag ju inte äta när jag promenerar. Får sluta nu kom gärna med tips. Pepp till er alla kram
Gillar
Kommentarer
-
Att du kom in här igen är ett steg på vägen. Kan du kanske börja med att förändra två saker och sen försöka förändra mer om de behövs. Öka upp promenaderna låter toppen! ☺️ Kanske minnska mängden godis och mackor? Ibland kan små förändringar leda till resultat och förhoppningsvis motivera en att fortsätta. Massa pepp!!
-
Det bästa sättet är att ta bort det onyttiga helt på en gång!! Det går inte att minska suget tar du en så tar du två är en stor sanning!!
Det finns mycket du kan ta istället av olika grönsaksstavar och den vegetariska maten behöver du knappt ändra på den är ju perfekt som den är!
Dina förutsättningar är bra, skruva bara på ovanorna!!
Lycka till!!
-
ja du inte att få till de som man vill. Men de är bara påt igen. Var glad du kan gå inte alla förunat.
-
Du är redan på"G genom att komma hit igen.
Håll oss uppdaterade & fråga,fråga...
-
Kör på igen, du fixar detta en dag i taget och det ser ut till ha börjat bra idag. Fortsätt så!
Logga in för att skriva en kommentar.