viktnedgång

Hej på er alla lchd-fans. Jag har just börjat att lägga om min kost till lchd, provat många andra sätt att minska min vikt men inget har fungerat. Men jag blev positivt överraskad när vågen visade på en vikt-minskning på 3 kg, började med denna kost för 1,5 vecka sedan. Har blivit lärd sedan barnsben att man ska akta sig för fet mat och att potatis,ris,pasta och frukt skulle vara hälsosamt. Jag får tänka om. p.s. äter under 20 kolhydrater per dag. Med önskan om en härlig dag .

Kommentarer

11 november 2013 12:06

svalu

Uppdatera en ovetande, vad är lchd? Lågkalorikost för MC-åkare? med en "wink"-smiley bakom.
11 november 2013 12:47

lasse60

Haha. den var bra. Lchd är förenklat att äta lite av kolhydrater oc h mer fet mat, t,ex, riktigt smör, bregottt och bacon . låter det konstigt i så läs mer på kostdoktorn.se , rekommenderas. äter mig mätt och går ändå ner i vikt.
11 november 2013 14:17

svalu

Är inte det samma som Lchf. Vet att det finns en variant av denna som heter Lchq. "Low carb high quality"
11 november 2013 14:34

lasse60

skrev nog fel bokstav, ett d istället för ett f, sorry
11 november 2013 14:37

svalu

Lätt hänt, ingen fara. Lycka till med fortsatt kilo-minskning. :)
11 november 2013 15:01

Eminemma

Heja, låter som om du är bra igång! Jag är också lchf-fan, fast här går det långsamt nedåt. Men trägen vinner!!
11 november 2013 16:36

elilas

cool framgång :)

Logga in för att skriva en kommentar.