Har försökt gå ned i vikt många gånger men misslyckats, därför tycker jag att matdagboken är ett utmärkt sätt att prova igen. Har börjat om för att få en lägre vikt och därmed må bättre. Är det någon i detta forum som kan svara på va...
Hej på er alla lchd-fans. Jag har just börjat att lägga om min kost till lchd, provat många andra sätt att minska min vikt men inget har fungerat. Men jag blev positivt överraskad när vågen visade på en vikt-minskning på 3 kg, började med denna...
Har försökt gå ned i vikt många gånger men misslyckats, därför tycker jag att matdagboken är ett utmärkt sätt att prova igen. Har börjat om för att få en lägre vikt och därmed må bättre. Är det någon i detta forum som kan svara på va...
Har någon ett tips på vad man kan använda till redning av såser utan att använda vete eller majsenamjöl och vad kan man använda i stället för flingor i filmjölken. Har nyss börjat med Lchf och kan inte så mycket än. Det känns inspirerande...