icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

lbs blogg

21927
Har varit med ett tag utan att gå ner i vikt. Men nu är det dags.........
27 oktober 2010 13:50
3

Mellanmål är kass

Jag blir allt mer övertygad om att den här modellen med tre "riktiga" mål är riktigt bra för mig men kanske även för andra. Det är svårt att lyckas 5-6 gånger per dag med något man inte är så bra på men tre gånger går riktigt bra. Särskilt när den enda lightprodukten som ingår i min kost är lätta och detta för att jag tycker det är gott och min minste har lite lättare att bre det själv. Läste återigen i lokalpressen om någon mager dietist som talade sig varm för det som inte funkat för mig nämligen täta mål med mat som jag inte tycker om - omöjligt på sikt tror jag.

Kommentarer

  • 27 oktober 2010 13:57
    Jag läste en väldigt bra artikel i förra numret av BODY som visade att det fanns många undersökningar som bevisade att det viktiga var inte hur ofta man äter utan att man äter regelbundet! Tre mål mat om dagen behöver absolut inte vara fel!
  • 27 oktober 2010 14:13
    Bajjan
    Alla är vi olika....jag skulle inte fixa dagen utan mellanmålen. Dom gör att jag inte blir vrålhungrig och slänger i mig diverse i ren panik. Mellanmål för mig kan vara 2 dl yoghurt med en skivad banan i, inte svårare än så. Ha det bra! Kram
  • 27 oktober 2010 17:26
    Det snällaste sättet att äta för kroppen är 5-6 ggr om dagen kanske bara med mindre som frukt mellan måle. Kan vara svårt om man inte har vanan inne. men oftast går man ner i vokt, det kommer liksom aldrig något sug ller panikhunger. värt att prova? annars är det ganska trevligt också, jag har lärt mig tycka bäst om de där små målen. kram :)

Logga in för att skriva en kommentar.