Mellanmål är kass
Kommentarer
-
Jag läste en väldigt bra artikel i förra numret av BODY som visade att det fanns många undersökningar som bevisade att det viktiga var inte hur ofta man äter utan att man äter regelbundet! Tre mål mat om dagen behöver absolut inte vara fel!
-
Alla är vi olika....jag skulle inte fixa dagen utan mellanmålen. Dom gör att jag inte blir vrålhungrig och slänger i mig diverse i ren panik. Mellanmål för mig kan vara 2 dl yoghurt med en skivad banan i, inte svårare än så. Ha det bra! Kram
-
Det snällaste sättet att äta för kroppen är 5-6 ggr om dagen kanske bara med mindre som frukt mellan måle. Kan vara svårt om man inte har vanan inne. men oftast går man ner i vokt, det kommer liksom aldrig något sug ller panikhunger. värt att prova? annars är det ganska trevligt också, jag har lärt mig tycka bäst om de där små målen. kram :)
Logga in för att skriva en kommentar.