Nu är det gjort. Klart. Slut. Avklarat. Så var man Internationellt Licensierad Personlig Tränare som det så vackert heter. Hade satt som mål att bli klar i januari men klarade alla proven redan i år. Är självklart nöjd med detta. Har börjat funde...
Blev godkänd på Kostprogramsupplägg och Tester teori igår. Känns riktigt bra! 2 av 8 prov på del två av utbildningen avklarade alltså. Imorn ska jag ge mig på 5 stycken av 6 resterande prov. Fyra stycken praktiska: Stretching, Styrketräning, T...
Så var det helg igen. Planerna inför helgen ser ut som följande:
Fredag kväll: Koppla av hemma med en film alternativt öppen för förslag
Lördag dag: Go-kart och lunch med familjen. Syskon och föräldrar ska mosas!
Lördag kväll: Gyma/plugga
Söndag dag/kväl...
Nu är kursen slut! Så också en av de roligaste perioderna hittills i mitt liv (helt sant). Jag är så glad att jag slapp vänta till i mars för att gå del 2 av utbildningen. Nu fick jag gå med 90% av alla de jag gick del 1 tillsammans med. Och jag m...
Idag gjorde jag de tre sista proven på första delen av min utbildning. Planen fram till för ungefär 1½ timme sedan var att jag nu skulle ta det lugnt ett tag fram över, söka jobb i gymbranschen och gå den andra delen av utbildningen i mars. Men så...
Att jag inte behöver oroa mig. Det är bara att träna på :) Torr vinterluft i kombination med mycket snack (säljare, ni vet) gör att min hals säger ifrån och rosslar lite. Men inget virus eller bakterier. Än så länge iaf. Det tackar man för! Ja...
Har en go träningsvärk i axlarna och bröstet efter gårdagens pass. Imorn är det dags för framsida ben och mage.
Fick ett bra tips från en av receptionisterna/ägarna på gymet som finns i anslutning till PT-skolan. Istället för att stå upp vid hantelly...
Sju av tio prov avklarade! Igår fick jag resultaten på de tre första proven jag gjorde förra fredagen. Det är så intressant att jag inte tänker på att jag bara pluggar, jobbar, äter och sover i ett :)
Fysiologi: Maxpoäng
Stretching teori: 2 poäng från max
T...
Vissa perioder i livet är lugna och andra är mer händelserika. Nu är jag inne i en mer intensiv period. Pluggar från morgon till eftermiddag och jobbar hela kvällen. Ser fram emot en lugn helg sen. Ska bli skönt att koppla av lite.
Imorn har jag första provet på PT-utbildningen. Fysiologi! Riktigt intressant ämne där jag lärt mig hur jag ska lägga upp träningen för olika typer av individer beroende på deras förutsättningar, varför det bränns mer fett vid viss typ av...
Nu har jag mitt mål. Jag ska komma i toppform till sommarn har jag tänkt. Ja, jag vet att det är det absolut vanligaste målet som alla sätter. Men det känns ändå helt rätt! Jag vill bygga upp en grym fysik helt enkelt. Det primära målet är att...
Nu är nio dagar av intensivt studerande över för den här gången. Det har varit ögonöppnande, roligt och framförallt otroligt intressant. Ögonöppnande för att man insåg hur mycket med sin egen (och andras) träning som går att förbättra. Roli...
Ojoj vad saker man har lärt sig de senaste dagarna. 100-tals nya saker jag kommer ha nytta av i min egen träning och träning av andra. Det känns verkligen som om jag har hittat rätt. Även fast det är 11-timmarsdagar på utbildningen nu så är det i...
Om 2 dagar drar min utbildning igång. Äntligen! Ska bli spännande att se vad man får lära sig. Ser verkligen fram emot att lära mig lägga upp träningsscheman, kostscheman och sätta upp mål och delmål för mina kunder.
Jag har funderat kring vad en PT hade k...
Gårdagens mma-pass var mördande. Slutet på passet var något av det värsta jag varit med om i träningsväg. Jag och en annan "bjässe" på ca 90 kg turades om att bära runt på varandra. På ryggen, på axlarna, lyfta upp varandra från marken m.m...
Här om dagen såg jag på vågen att jag har gått ner 1,5-2 kg. Jag tror till största del det beror på att jag dragit ner på kolhydraterna de 2-3 senaste veckorna. Men det känns inte som jag har tappat muskelmassa. Känner mig tvärtom större oc...
Då kan det sluta såhär. Fick en smäll på träningen i söndags och det blev ett rätt ordentligt jack. Men det verkar läka fint och snart är mitt lilla oskyldiga pojk-utséende tillbaka!
Fan, jag skulle inte ha tagit den där tårtbiten igår. Känner mig lite uppsvullen. Men det kanske mest är inbillning eller vad tror ni?
Igår var det ben på schemat men jag kände mig seg och stod över. Varför ska jag tvinga mig att göra något bara för att det står på mitt schema när kroppen säger ifrån? En av de främsta anledningarna med min träning är ju faktiskt att jag sk...