icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Denna blogg är till för att jag ska skriva av mig om allt som har med min träning att göra och mitt mål att komma i supergrym form ;) Jag har träning som mitt stora intresse och på den här sidan kan jag även få koll på min kosthållning.

Mitt stora intresse är träning och i slutet av 2010 blev jag Licensierad Personlig Tränare.

Skriver även en del om personlig utveckling på det mentala planet, hur man ska tänka o.s.v. Alla förändringar påbörjas på tankeplanet så kan man kontrollera sina tankar kan man lyckas med vad som helst!
15 oktober 2010 13:37

Ung man står över träning - vikten rasar.

Igår var det ben på schemat men jag kände mig seg och stod över. Varför ska jag tvinga mig att göra något bara för att det står på mitt schema när kroppen säger ifrån? En av de främsta anledningarna med min träning är ju faktiskt att jag ska må bra och jag kände att jag skulle må bättre om jag lät min kropp återhämta sig en extra dag. Bättre att köra fullt ut nästa pass. Ser fram emot det redan!

Men ändå var jag på gymet igår eftersom jag hjälper en kompis som vill komma igång med sin träning men inteh har någon gymerfarenget. Det är bra träning för mig som blivande PT att veta hur andras otränade kroppar reagerar. Det är viktigt att inte gå ut för hårt så att man skadar sig eller bara får ont. Vill man få långsiktiga resultat tror jag på ett långsiktigt tänkande där man börjar med att vänja kroppen vid träning och stegvis trappar upp intensiteten.

Imorgon är det dags för mitt rygg/biceps-pass och jag ser fram emot det. Har fått betydligt bättre kontakt med ryggen och jag ser en ganska bra utveckling på "vingarna". Men jag suger på chins, så jäkla svårt... Betydligt roligare med latsdrag, men chins är nästa steg definitivt! 


En tanke om vikt: Om jag skulle sluta träna skulle jag gå ner i vikt hur snabbt som helst men vad är vitsen med det eftersom jag vill behålla min muskler? Jag säger som den mycket kloke mannen Hederste här på matdagboken säger: "Ett kilo guld och ett kilo skit väger lika mycket."

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.