icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Denna blogg är till för att jag ska skriva av mig om allt som har med min träning att göra och mitt mål att komma i supergrym form ;) Jag har träning som mitt stora intresse och på den här sidan kan jag även få koll på min kosthållning.

Mitt stora intresse är träning och i slutet av 2010 blev jag Licensierad Personlig Tränare.

Skriver även en del om personlig utveckling på det mentala planet, hur man ska tänka o.s.v. Alla förändringar påbörjas på tankeplanet så kan man kontrollera sina tankar kan man lyckas med vad som helst!
19 november 2010 22:11

Vecka 2/28 på vägen till sommarformen

Har en go träningsvärk i axlarna och bröstet efter gårdagens pass. Imorn är det dags för framsida ben och mage.

Fick ett bra tips från en av receptionisterna/ägarna på gymet som finns i anslutning till PT-skolan. Istället för att stå upp vid hantellyft åt sidan så stod jag med knäna på en bänk. När jag tänkte på det så var det ganska självklart. Man samlar ju alltid kraft från fötterna och knäna hur mycket man än försöker att isolera axlarna och göra så att endast de jobbar. Det blev även lättare att hålla ryggen rak och det är alltid bra! Ingen tvekan att han är utbildad PT ;-)


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.