På rätt bana igen

Har varit tufft ett tag och jag har valt att ligga lågt fram tills semestern och då köra lite hårdare tag. Fick genom matstatistiken bekräftat att jag lever på kolhydrater och kolhydrater endast. Min mat bestod av pasta och kanske nått mer eller ett gäng smörgåsar. Denna tid är nu slut. Försökte komplettera med soppor/shakes men orkade inte med att jobba natt då så det fick jag lägga ner. Nu kör jag istället protein + sallad/grönsaker mest för att komma in i tänket. Jag älskar grönsaker så det är en ren lyx att verkligen kunna unna sig och köpa massa fint, och tallriken ser riktigt inbjudande ut när den är full av grönt. Dessutom måste jag tvinga i mig lite mer protein. Kött går inte alls men kyckling är okey. Fisk måste jag bli bättre på att laga till och räkort lyxar jag till med på helgen. Känns som om jag är på rätt spår. Det bevisar ju även vågen. Dessutom har jag ju enligt min våg gått ner i fett% så det är ju bra. Semester ger även tid till promenader och att röra på sig. Något som har blivit lidande på sistone. Just nu känner jag mig fylld av motivation och sugen på att prova nya maträtter.

lena_82s blogg

På rätt bana igen

Kommentarer