Har varit tufft ett tag och jag har valt att ligga lågt fram tills semestern och då köra lite hårdare tag. Fick genom matstatistiken bekräftat att jag lever på kolhydrater och kolhydrater endast. Min mat bestod av pasta och kanske nått mer eller ett...
Efter en sunkis vecka utan träning och med en hel del onyttigheter visar vågen ändå liiite neråt. Har under två veckor gått ner 0,5kg inte mycket men en bit på vägen. Framförallt hoppas jag att mätningen visar neråt. Spännande är iallafal...
Nu är helgen över. Det gick sådär måste jag säga. Har svårt att äta mat under de helger jag jobbar, har svårt att få in ett fungerande mönster och har svårt att äta när jag inte känner någon hunger. Fredagen var ur godissynpunkt den min...
I dag börjar min skräckvecka. Jag ska jobba natt hela helgen, 21.30 - 08.00. Var över en vecka sen jag jobbade natt då jag varit på utbildning och annat. Helgerna är tuffa det krävs att jag verkligen kan sova på förmiddagarna. När solen skiner oc...
Idag var en riktit onyttg dag. Blev både pizza och en bulle till eftermiddags kaffet. Jaja så kan det bli ibland, får inte bli en vana bara. Har verkligen insett att jag äter aldeles för dåligt med proteiner och för mycket av kolhydrater. Detta...
Fick min mens idag. Jobbig då det gör mig allmänt gnällig och ofta får ont i huvudet, detta har jag tidigare löst genom att äta godis. Tog faktiskt två tårtbitar idag + en cola light till lunch. Just detta gnager i mig då jag vet att det imorgon...
Idag blev det träning igen. Går och gymmar på friskis & svettis och min nya absoluta favorit är crosstrainern. Jag går in som i trans och bara kör kör kör. Idag hade jag druckit lite dåligt innan så kände mig yr efter ca 20 minuter så då avbr...
Gifte mig i början av mars. Vi valde att hålla det hemligt för alla och drog sen utomlands. Kvar var en liten annons i tidningen. Igår hade vi en liten släktbjudning. Blev en massa tårta över vilken jag tänkt tagit med till jobbet. Men ikväll...
Mitt mål är att gå ner ett par kilo (gärna 10) och samtidigt klara av att hålla kvar vikten. Jag jobbar natt varvid nattmat är något som lägger sig direkt utanpå magen. Inte bra. Ska försöka att komma in i ett fungerande ätsystem som inte i...