Nu har jag hittat hit!

Har letat hela dagen efter någon form av viktforum med aktiv bloggfunktion och jag hoppas att jag har hittat det nu;) Jag är inne på tredje dagen med GI rivstart. Jag äter just nu ur boken 6 kg på 6 veckor. Jag har använt den boken i matlagning under hela året, men nu ska jag följa programmet till punkt och pricka. Det är kanongoda recept. Eftersom jag vill få en rivstart så har jag plockat bort alla kolhydrater, utom grönsaker. Just nu lider jag av ett rasande kolhydratsug... Satt nyss i bastun och använde bastuhonung och kände att jag övervägde att slicka i mig den från kroppen;) Annars går det ju bra än så länge, vilket det ju också ska göra. Jag vet att mitt problem kommer efter cirka en månad. Då har jag gått ner lite och nyhetens behag har gått över. Då börjar mina rationaliseringar av varför jag inte behöver gå ner mer eller varför jag mår bättre av att äta socker. Socker i sin renaste form är mitt stora problem. Jag älskar kaffebröd, godis och desserter, men jag bara ökar intaget när jag släpper på bromsen. Det finns liksom ingen hejd. Jag ska försöka banka in i huvudet nu att det är GI som gäller resten av livet, utan undantag. Jag har testat och vet att jag triggar igång om jag tillåter mig att äta lite. Många kan njuta av socker vid särskilda tillfällen och jag måste få in i mitt huvud att jag [FET]INTE[/FET] är en av dem. Ha en skön natt alla viktminskare :)

Kommentarer

29 december 2011 21:43

Ianne

Välkommen hit :)
29 december 2011 22:27

anny

Mina bästa tips är att äta vitkål och broccoli till frukost ihop med fet keso och ägg - haha låter galet men är grymt effektivt för viktminskningen! Och fyllt med bra fibrer och nyttigt protein och fetter! Jag äter endast nyttiga kolhydrater i form av "grova" grönsaker och bär och kakao - favoriterna bland grönsakerna är vitkål, broccoli och babyspenat!! :-) Under hösten har jag gått ner från 72-73 kg till dagens 66,4 kg och har 2 kg kvar! :) min mage mår prima och jag mår prima!! :-) springer massor numera och vaknar superpigg på mornarna! :) grymt att du börjat du med!! Det är en bra väg att gå att utesluta Dåliga kolhydrater - men ät de nyttiga som jag skrev för de är gryyyymma!!! :-) lycka till!!!
29 december 2011 22:32

lenlil

Jag ska testa ditt förslag på fukost anny. Det låter lite skumt, men jag provar. Är det bra för viktminskningen så borde det väl gå ner;)

Logga in för att skriva en kommentar.