life78s blogg

96815

14 september 2009 12:28

dag 1

Idag är det alltså första dagen på min cambridgekur. Paketet kom med posten vid 11-tiden så jag åt en stadig frukost rätt tidigt idag. Eftersom jag har ett BMI under 25 ska jag första veckan lägga till 100g protein. Så imorse blev det ägg och bacon. Nu är kl.12.30 och kl.13 är det dags för min första shake. Jag är spänd på hur den smakar och om jag kommer känna mättnadskänsla. Idag har jag och Linnéa en hemmadag. Väldigt skönt!

Kommentarer

14 september 2009 20:59

magic_dust

Hur funkar Cambridge-pulverna? Vad innehåller de för mängder(protein, fett, kolhydrater), hur många skall du äta per dag och vart har du beställt det? Blir nyfiken ;)
15 september 2009 18:10

life78

Jag vet inte om jag ska svara här eller på din blogg men så jag kör både och ;-) En portion innehåller 158 kcal; 16,8 g protein, 2,6 g fett, 16,7 g kolhydrater och en tredjedel av dagsbehovet av vitaminer, mineraler och spårämnen. Jag ska alltså äta tre av dessa portioner per dag, vilket många tror blåser ut musklerna och inte tar något av fettet, medan andra sidan säger att ketonerna inom dessa omständigheter sparar muskelcellerna och tar av fettet istället (även om man självfallet kommer gå ner i såväl muskler, fett och vätska). Jag lägger till ca 100 g magert protein och grönsaker/dag. Äter även ett knäckebröd på morgonen eftersom jag är i starkt behov av att tugga då, då jag lätt blir illamående annars.

Logga in för att skriva en kommentar.