Börjat jogga igen

Jag har som jag skriver i rubriken börjat jogga så smått, bara korta sträckor och går fort resten av vägen. Men jag kommer att fortsätta att gå långa stavpromenader också, har tänkt att ta en i eftermiddag efter min väldigt lätta lunch, detta på grund av att jag åt sen frukost. Maten har varit bra under veckan som varit. Sambon hänger numera på och när jag gick ner 0,3 kg så gick han ner 5 kg men det var hans första vecka och det var min tredje vecka och han har betydligt mer att gå ner än vad jag har och han är mer radikal när han äter. Jag äter det jag vill ha inom ramen av mina dagliga kalorier, medan han äter sådant han inte brukar äta för att gå ner i vikt som mycket morötter, havregrynsgröt som kvällsmat. Det jag skippar helt är allt som har med socker att göra samt chips för det är min stora akilleshäl. Imorgon när jag ska på nämndmöte kommer det att bli svårt att avstå från kakor eftersom de brukar ha det till kaffet på eftermiddagen. Lunchen kommer jag att inta på McDonalds, de har idag kommit ut med nya sallader och jag tänkte prova en av dem till lunch imorgon.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.