Nu har jag gått upp igen

Idag var jag på Vårdcentralen och tog prover. Passade på att väga mig när jag ändå var där. Hade vägt mig på hemvågen också för att se differensen mellan vad den och Vårdcentralens våg visade. Hemma visade vågen på cirka 93,5 kilo utan byxor och skor. På vårdcentralen vägde jag 93,95 kilo, snäppet under 94kg. För några dagar sedan hade jag helt klart gått ner till 93 kilo, men det har jag gått upp igen. Midjemåttet var 5cm mindre och det har gått upp till 111cm. Trist. Bara för att jag släppte lite på min nya diet, så blir det genast så här. Förändringen: några bitar knäckebröd till och choklad och godis. Frest, frest frest! Har dock ätit mindre müsli, tar 1/2 dl istället för en, detta väger 20gram. Det är en halv portion. Tänkte idag på när jag åt A-fil 3%, att det är mer socker (kolhydrater 5%) i filen än fett (3%). Så jag ska ta reda på fett-kolhydratrelationen i övriga filprodukter, som gräddfil och turkisk/grekisk yoghurt. Chokladen ska jag ransonera igen.

Kommentarer

20 augusti 2009 23:39

sweetberry

tråkigt när man går upp men värre när man inte går ner, jag är så tom på ord av min egen resultat hoppas på att jag har gått ner har ätit bara 600 kcal om dagen men knappas har jag gått ner för min kropp har ställt in sig på svält, så jag tror jag också har + upp åt hemskt, men vi skall inte ge upp vi skall kämppa till slutet :)
21 augusti 2009 19:41

lilleman99

Ja, just det, men speciellt frestande att äta massa kolhydrater när det regnar och man är på bottenhumör.

Logga in för att skriva en kommentar.