Helg ovanor!

Detta inlägg tillägnar jag mig själv! Enbart för att ja ska kunna gå tillbaka o se hur sjukt mitt beteende är! lchf hela veckan. Gått mycket bra! Fredag, åt bra mat hela dagen.. Inget sug på kvällen, men det är ju ändå fredag så ja äter lite nötter och lite mörk choklad bara för att. lördag-jobb. Dåligt med mat. Äter liite naturgodis när ja kommer hem, egentligen inte värst sötsugen men det är ju lördag.. + att ja ätit för lite mat. Till maten 1/2 skiva bröd, första på hela veckan. varför? ja,det undrar ja oxå.. Sambon, som inte alls är särskilt förtjust i godis öppnar en påse bilar och en chokladkaka. Jag äter ca 120g av chokladen och 100g bilar.. njöt av lite av det. Resten var bara för att äta. Bara av vana. Bara för att det inte går att äta lite och sen sluta. Lite ångest, men ja är ganska nöjd ändå. Hyfsad lördag för att vara mig. Söndag. Ska nu börja om. Går 1mil. ägg och bacon till frukost. Jobb 12-16 vilket innebär dåligt med mat. Alla <3 dag middag, fläskottlett med sallad coleslaw och bea. Sen.. efterrätt eller inte? Jo,vi tar lite bullar och kakor ur frysen. Efter det ställer jag mig och gör 1/2 sats chokladbollar, 10 pepparkakor, 2rutor mörk choklad en näve macadamian nötter.. och nu sitter jag här o har precis ätit 3 rostade mackor med smör och marmelad. Varför? Ja, jag vet inte. Magen spänner och ja ser ut att vara 6mån gravid. Tillbaka i samma gammla dåliga mönster.. Imorgon börjas det om, för att balla ur till helgen.. de bra resultat ja får i veckan förstörs på en dålig dag eller två. sen måste man börja om och jobba ännu hårdare för att förstkomma tillbaka på +-0 och sedan stenhårt för att få ett -. Jag ska gå in och läsa detta, varje gång ja håller på att trilla dit. Om det kommer hjälpa? Kanske. Men jag måste prova allt!

linabes blogg

Helg ovanor!

Kommentarer