ny på detta...

har alltid vart emot detta me lchf, inte för ja tror d e en dålig diet (levesätt) utan mer för att ja lever me IBS. Vilket i sin tur fått mig att pröva mig fram till va ja kan äta! men nu gör ja revolt. Har ätit mest vegetariskt, inga mejeriprod lr feta saker. Samt avstått från vissa grönsaker.. Men läste på nån sida att lchf kan va bra mot IBS, så varför inte, ja kommer antagligen känna mig svullen o fet ett tag, men hoppas i långa loppet att ja kan vänja mig vid fler produkter i framtiden än va ja äter nu.

Kommentarer

27 november 2012 22:59

passat

Hoppas de går bra för dig...! Jag kör lchf och de funkar perfekt för mig...
28 november 2012 06:32

Rutgun

Ett råd vill jag ge, kasta dej inte rätt in i LCHF! Starta mjukt genom att ta bort allt socker, vitt bröd, potatis, ris och pasta. Köp i största möjliga mån laktosfria mejerivaror. Min mage blev fri från krångel efter en månad ca med den metoden. Vill du sen prova på LCHF så gör det i sakta mak annars kommer du att tröttna fort, det kräver en omställning! Fyll i dagboken, det har du stor nytta av. Och läs på noga om LCHF innan du ger dej i kast med den varianten, det finns mycket att läsa på nätet, bl.a. Kostdoktorn.se. Lycka till!
28 november 2012 07:19

Amiechan

Jag håller med Rutgun! Byt långsamt så att både kropp och psyke hinner med. :-) Men att testa lchf låter som en bra idé!

Logga in för att skriva en kommentar.