Å där slog stressen till...

[KURSIV]felprioriteringar, nedstämd igår, mycket inbokat idag. För mig är det som att stressen kommer ifrån ingenstans, men när jag tänker efter har den lurat några dagar. Förra veckans ångestattack på natten, min glömska, min oro och tidstänk i varje sak jag tar mig för, min nedstämdhet igår. Detta har till för ett år sedan varit min vardag i flertalet år tillbaka. Apatisk i timmar, dagar, veckor och år. Idag slog den till. Stressen. Jag är omättlig på sömn, då jag är trött och matt vilket medförde att jag försov mig något. Felprioriterade att vattna mina orkidéer och lägga ett inlägg på bloggen. Insåg sent om sido att jag missat att äta. Inte kommer hinna att äta. Ångest då idag är det viktigt att äta en stadig frukost då jag ska på allergiprovokation i eftermiddag och inte får äta så mycket innan. Ångeststress. Prioritering: 1) Äta 2) Inte stressa 3) Hur viktigt är bankmötet för mig? 4) Vad mår jag bäst av. Resonemang: Jag måste äta för att orka med dagen och testet/provokationen på sjukhuset. Om jag slänger i mig lite mat, slänger mig på spårvagnen och är på banken tio minuter sent.. Då kommer jag inte att må bra pga dåligt matintag, stressen och att komma för sent till ett möte jag eg inte vill ha. Kontentan: Jag avbokade mötet. det egentligen oviktiga för mig i dagsläget. Åt en riktigt klok, mättande och vettig frukost i lugn och ro. Jag tror att jag kommer att må bäst av detta beslutet även om det var pinsamt att avboka mötet. [FET] Jag satte mig själv före prestationen för första gången på år.[/FET] Mätt. Nöjd med mitt KBT-resonemang denna morgon. Mindre nöjd med att jag föll dit i stresstänket men det är ett steg framåt och två tillbaka som gäller under självaste konvalescensen efter en utmattning. Det är bara att acceptera. Vägen tillbaka, inte spikrak men den är fullt gångbar. Faller man ner för vägkanten, då gäller det att resa sig och stega upp på vägen och fortsätta i rätt riktning. Eli sa något fint om att det är omvägarna i livet som gör livet vackert. Får väl ta fasta på det helt enkelt :D Resten av dagen, veckan, månaden och året ska jag vara vaksam på att se mina stresstecken innan jag tappar bort mig själv ner i diket. Även om där växte valmo och är vackert så ska i alla fall försöka tänka på att sätta mig själv före prestationen för att slippa hamna där. Inte enkelt, men viktigt. Faktum är att jag är mer sällan i diket än tidigare, jag ser stresstecken men nu är målet att se dem i tid. Nog om min stress. Min mat, min frukost blev en hel god-i-kvadrat, med två stekta ägg och lite laxsallad (mest för smaken) och mineralvatten. Idag blev min frukost min brunch allt i stressens tecken om effektivitet. Skillnaden är att jag idag räknar (i huvudet) på vad jag äter och därför kommer inte min stress kunna mätas i kilon. *stolt* God förmiddag![/KURSIV]

Kommentarer

19 september 2011 10:52

Greebo

Blev ju en riktigt bra planering tillslut! :) Bankernas anställda har säkert fri Losec som arbetsförmån så de får vackert vänta. :P
19 september 2011 10:56

linni

ja, dem kanske om inte annat kan köpa på rixkuponger på apoteket? ;)
19 september 2011 10:59

Greebo

Det får vi hoppas! XD
19 september 2011 11:01

linni

japp, för deras bästa. Tur man inte jobbar där... hade vart dåligt för stressen min det :P
19 september 2011 11:24

dreamroses

Jag önskar dig lycka till ,och tack för inlägget pepp
19 september 2011 11:38

Kristy

Din klokhet kommer att hjälpa dig. Fortsätt på den vägen!
19 september 2011 11:40

linni

Tack själv. Lycka till du med :D kram
19 september 2011 11:41

linni

Kristy: Säger du att klokheten kan hjälpa.. ja man hoppas det :D kram på dig.

Logga in för att skriva en kommentar.