Hej alla .. Nu har jag lagt av med Lchf orkar inte hålla på längre, försöker få hjärnan att glömma att tänka på bantning hela tiden, och leva som vanligt ändå men utan att stoppa i sig allt för onyttigt. LYCKA TILL ALLA .. OCH GOD JUL
Vikt oförändrat men minskat över höft och midja sedan jag gick med här 12/9 så har jag minskat 6 cm över höft och 7 cm i midja så jag är jätte nöjd med det .Jag har slutat att väga mig bättre att mäta peppar er alla som kämpar på ha en...
ingenting har denna vecka med nedgången,men det ändrar sig väl får jag hoppas.Jag har inte slarvat något utan bara ätit sådant som jag ska ,förrutom att jag bakat och gjort chokladbollar men enligt LCHF ,för att ha något gott att ta när an blir...
God morgon alla !!! Nu har det gått vecka till och det har varit födelsedags kalas men jag har klarat det oxå hade med mig en LCHF Muffins som jag åt istället.Mitt sug efter söta bakverk har försvunnit,men har köpt en bakbok bakglädje med Ann...
Ingenting har hänt denna vecka med vikten är lite besviken att jag inte gått ner något!Var på Kina i lördags och åt lite Buffe men var ändå väldigt noga med vad jag kunde äta, fast någon friterad räka blev det ju och lite glass till efterrätt...
Idag har det varit en underbar och solig höstdag. Har varit på vattengympa det är så härligt och skonsamt för kroppen,sedan blev det en långpromenad med mina hundar i solskenet.Sedan blev att laga en god LCHF middag och då menar jag verkligen en...
Idag var det vägdags igen vikten var oförändrad denna vecka vet inte om det beror på att jag åt lite kyckling paj i helgen. Jag smaskade lite äppelkaka oxå med vaniljsås eftersom vi hade främmande,men man säger ju att det är ju inte så farlig...
Har åkt på en riktig förskylning som jag nu haft 1 vecka,hoppas att den försvinner snart.. Nu är jag inne på vecka 3 och det har gått jätte bra inga fallgropar än iallafall, jag är väldigt dålig på att fylla i matdagboken men jag har koll, har...
Nu har det gått 2 veckor sedan jag började med LCHF och . går hur bra som helst än så länge.Nu har jag intagit min frukost en tallrik fiberhavregryns gröt,jag vet att man inte ska äta det men jag gör det.har klarat mig från fikabröd och är i...
I lördags var vi ute på husvagnsmässa,och sedan IKEA och där fikade vi men jag tog en lunch istället köttbullar med lite sås,men ingen potatis,bara grönsaker,så jag kände mig stolt som kunde avstå en god cheescake som min man tog. Idag är d...
Idag vägde jag mig på skoj,för att se om det visades något på vågen Och det gjorde de det 4hg ner vad jag blev glad
Går jätte bra ,har börjat på vattengympa idag och det kändes så bra.Sedan idag fick jag besök av mina kusiner och det blev fika,men jag tog ingen kaka eller nybakt sockerkaka, är så stolt över mig själ att jag kunde motstå.
Jag klarade gårdagen! Utan att falla dit med att ta något till fikat,hoppas jag klarar denna dag oxå.
Jag fick en mindre chock idag när jag skulle ta på mig ett byxor som jag inte haft sedan höstas,fick jag inte på mig dom, då sa jag till mig själv!! Nä nu får det vara slut med allt onödigt ätande.Jag kan tyvärr inte träna så mycket längr...