vecka 4
Kommentarer
-
Jag äter inte strikt LCHF för då går jag bara upp i vikt med alla goda, feta ostar osv. Försöker nu dra ner på kolhydrater och inte stoppa i mej så mycket fett. Men som sagt det är svårt att låta bli alla kolhydrater. grattis till minuscentimetrarna.. pepp till dej
-
jag äter feta ostar tar en brie ostbit till kaffet istället för kaka,jag använder oxå mycket grädde. och äter lite kolhydrater och det funkar jätte bra ,det är ju inte fettet man går upp utav utan blandningen av båda mest kolhydrater .pepp till dig vi ska klara detta
-
Ja, jag håller med, men av erfarenhet så gäller nog för mej kalorier in och ut. Jag måste vara försiktig med mejerivaror. Jag märker ju att man mår bättre av att inte få i sig så mycket kolhydrater. Yes, vi ska klara av det...pepp
-
men det är inte lätt alla ggr,särskilt när man är äldre så är det svårare.Jag undrar är du inne och skriver pp allt du äter?
-
Ja, jag försöker registrera allt. Det som är bökigt är att man bör ju väga allt. Ibland blir det en uppskattning, men oftast reggar jag allt.
-
ok det gör inte jag..
Logga in för att skriva en kommentar.