Hur fan KBT:ar man sig i säng när man är trött...

[KURSIV]men känner att man har 1000 olika saker som borde göras. Hel kroppen skriker, lägg mig, söv mig för natten, jag orkar inte ett dugg mer idag... Jag har miljoner saker på min to-do-lista och jag orkar knappt sitta upprätt. Hur ska jag bära mig åt för att lyckas prestera något vettigt i afton? Eller ska jag verkligen prestera när min kropp är trött? Är jag lat för att min kropp vill sova? Kommer jag sakna mål i livet om jag somnar nu? Blir jag arbetslös om jag inte söker jobb i afton utan imorgon kväll? Blir jag färdigexaminerad om jag pluggar imorgon? Blir disken ren om jag inte diskar den i afton? Saken är den, bli jag fri från stress om jag pressar mig det där lilla extra eller blir jag fri från stress på grund av att jag slocknar när kroppen vill släcka lampan... KBT: lyssna på din kropp. -kroppen, huvudet är trött. Sov, vakna utsövd och full av energi imorgon, ta dig an dagen med en lååångpromenad och sen kicka igång dagen men studier och arbetssökning på kvällen. Ja, det där sista låter skönt. Efter timmar på relaxen, i bubbelbaden och en kvällspromenad så känns sängen som det bästa alternativet. G o d n a t t.[/KURSIV]

Kommentarer

14 februari 2011 21:40

Soldis

Du, Vad gör allt om hundra år? Kram och hoppas du fick sova gott!
14 februari 2011 21:57

Xara

Ja jag skulle oxå ta och fundera på allt det där i morrn igen istället, natti natti för nu! :-)
14 februari 2011 22:10

Solei

Låter som ett klokt beslut! Hoppas du sover riktigt gott och vaknar full av energi, kram!
15 februari 2011 08:13

linni

Tack söta ni. Jag sov gott och vaknade vaken! kram på er å hoppas att ni sov gott. kram

Logga in för att skriva en kommentar.