icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2579325
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
4 juli 2011 07:23
3

Jag är omåttligt dålig på att lyda väckarklockan 

[KURSIV] trots att jag prioriterat sömn i helgen, ändå somnar jag om efter att klockan ringt. Piggare än på länge är jag trots att oväckbar när jag egentligen borde vakna. Vaken, på väg till jobbet på tom mage. Mkt dålig vana. Ska koka ägg i afton som frukostbackup till veckan. Hade dock för avsikt att blanda en mjölkdrink att ta med på vägen till jobbet. Med tanke på "försovningen" så hann jag inte göra denna. Jag misstänker att min enda räddning är om jag faktiskt kokar ägg på kvällen alternativt gör i ordning mjölkdrink på kvällen. Likaså min matlåda. Det är tight med tid men mitt vardagsschema kanske kan se ut såhär: 5:00 gå upp 7:05 på arbetet 16:15 lämnar arbetet 18:00 laga mat & äta 19:00 promenad 21:30 dusch 22:00 sova Min vardagsplanering är inte statisk men ändå lite som riktmärken för en klok tidsdisponering. Jag har för avsikt att inte jobba längre än till 16:15 för att stoppa mig själv i viljan att jobba jämt. Har lagt in lite luft i tidsplaneringen för att inte stressa i onödan om dagen ser annorlunda ut:) Ha en bra dag! [/KURSIV]

Kommentarer

  • 4 juli 2011 08:53
    Kanske skulle ta efter dig och slääg in en sova-tid i min vardag.... Klockan blir alltid på tok för mycket. JAg har alltid min matlåda klar att bara ta i kylen. Tallriken står på bordet precis som müslin och en frukt, bra att hälla upp filen. Kläderna framme och allt annat som ska med är redan packat. Morgontiden är värdefull. Hoppas du vaknar i tid i morgon.
  • 4 juli 2011 09:05
    Bummlan
    Det är ett tajt schema att jobba heltid. Det vill till att man fyller de stunder man har med saker som ger energi och livslust. Det hoppas jag att du gör, Linni i världen. Och smart drag att fixa morgondagens näringsintag kvällen innan. Så kommer jag också att göra när det blir så dags för mig. På morgonen är jag inte mycket att räkna med. Kreativiteten vaknar sent :) Ha det bäst, raring! Kram!
  • 4 juli 2011 20:44
    chanette: ja, det är ett evigt projekt det där med tider. Sovtid är inte fel det heller vill jag meddela. Bummel Bummlan: tajt schema, men fullt möjligt. Promenerade idag hem ifrån stan :D nu dusch å sen sängen. :D KRAM på dig med

Logga in för att skriva en kommentar.