Idag känner jag faktiskt att jag är lite stolt över mig själv. Jo jag tycker faktiskt att alla människor har rätt att få sträcka på sig och boosta lite i att vara grym.
Det är ju INTE någon annan som tagit mig från 116,2 kg till 76,7 kg. Det är JAG!...
Läge för att lägga några kronor i barnens svordomsburk...... F.. vad skulle jag i godispåsen att göra Jä... vilken volta He..... så ont i magen jag fick Borde ju inte bli förvånad då jag VET att återfall liksom ingår. Ändå är det en b...
Kanske inte de himmelresultat som många pratar om. Dvs kilona har inte rasat av mig men visst på god väg mot målet. - 6 kg..... Oj är det ändå så mycket 😄 Glad jag blev. Men syns och känns. Och jag mår så BRA. Fick hem en klänning jag best...
Ja ni.....bestämde mig efter endel läsande att göra en kickstart för att komma igång, förhoppningsvis få se nått litet resultat på vågen /måttbandet samt ge sockerberoende en smäll på käften. Men ropar inte hej ännu för är ju dag ett av 15...
Vet ju vem min värsta fiende är. Mina egna känslor. Ja när de börjar ta över då lägger liksom hjärnan och logiken ner, kapitulerar. En dålig magkänsla startar oftast hela processen. Ja och jag vet precis som många andra att det är då man...
Så var jag här igen. Dags att ta mig i kragen. Ja hur många gånger har man inte tänkt det. Men man kan bestämma sig och man kan bestämma sig. Tror att jag denna gång har rätta gnistan. ;)
Kan ju vara aktuellt med officers-bal till hösten och då vil...
En timme med svett innan sängen. Vet att bästa resultat är på morgonen innan frukost..... Men är ju alltid sååååå morgontrött och har alltid en massa måsten. Är gött värre att sätta sig på motionscykeln när barnen somnat. Min far sa en g...
[FET]19 dagar kvar....[/FET] Hur kan jag på absolut bästa sätt gå ner så mycket som möjligt på dessa dagar? Att jag går ner och att det inte är några problem ser jag ju, men...... Behöver hjälp att toppa nu!!!! Alla tips är välkomna.
Ja vad är egentligen rimligt? Ja om rekommenderat är 2200..... Hur stort underskott kan man sätta utan att det leder till att kroppen ställer om i svältläge? Hur räkna...... .....slutresultatet efter eventuell träning? .....kaloriintaget störr...
Satt i eftermiddag (efter att jag varit ute för länge i solen) en stund vid TV:n och såg ett inspelat avsnitt av Vetenskapens värld (tror jag det var). Handlade om mat, kost, att åldras i kroppen..... Vad olika kost gör med blodvärden mm. Två da...
Drömmar blir inte lögner bara för att morgonen kommer Jag tar med mig dessa ord även i denna resa......
Har väl tänkt och känt att nu måste jag ta itu med saken igen. Stressigt och tappad motivation till det mesta är de enda orsakerna jag kan komma på. I ett år låg jag stilla på mina 80 kr +/- halvkilot. Men sista 10-12 veckorna har vågen sakta...
Om det jag någon gång, någonstans läste så står min förbränning stilla nu och i ett antal dagar framåt..... Men det var det värt :) Var såååå gott och trevligt att varanda centiliter vin var värd att förtära. Men visst är det som ja...
Vilken förändring man kan göra med sig själv och sina referensramar. Idag har jag slarvat ordentligt tycker jag med mat och lite onödigheter. Men..... Jag har ändå kalorier kvar och det inte precis, precis. Det skulle varit för två år sedan då h...
Nya tag.... ....har nu gått ett tag sedan jag var här sist (var nog i mars 2011)och mycket vatten har runnit under broarna. Har väl ändrat mina matvanor lite det senaste året men trots vardagslyx med gourmemiddagar på vilt och vin så har jag näs...
Nu har jag lagt ytterligare en sak till mina mål. Jag ska klara av att springa milen. För många år sedan (kan väl vara 17 eller något)sa en vän till mig en natt ute på krogen precis innan vi skulle gå hem "Du är dum som röker och du kommer a...
Hur många kan inte räcka upp handen som ett ja på frågan att har du fått höra: "Du måste ha gått ner mycket i vikt, måste vara underbart" Jag tillhör absolut en av dem. Samtidigt är det ingen som pratar om eller vågar prata om myntets baksida....
Ja undrar just vad den gjort för vågen.... Fast egentligen så borde den inte klaga för mycket. De där fikorna som barnen överraskade med kanske inte bör tas med förstås... mimikladdkakor med grädde. Men om vi bortser från dem och att middagarna...
Än är inte undrens tid förbi..... Det går kanske att lära gamla hundar sitta..... Plötsligt händer det..... ....jag har varit ute i spåret idag. När jag gjorde det senast???? Så långt tillbaka är både arkiverat och raderat. Vet ärligt ta...
Att må bra ger såååååå mycket extra energi och man hinner faktiskt mer också. Detta innebär att jag nu omprioriterar lite i min tillvaro. Allt för att ytterligare höja må-bra-faktorn i livet. 1. Kvalitetstid med de jag älskar = Även mi...