Viktnedgången = 0, i alla fall om vi ser till slutresultatet. Men har egentligen både klarat av att gå upp 1,5 kg och ned lika mycket på 10 dagar. Blev en semestertripp med an massa onyttigheter men framför allt ingen motion som kunde förbränna i...
Denna helgen är inte den helg som ger de bästa siffror och resultat sett ur matdagbokens siffror och kaloriförbränning....... Lördagen började med ett arbetspass. Och det var väl helt ok. Både rörde på mig på jobbet och åt som sig bör. Men sed...
........ resten har jag tränat bort idag :o)
Tagit en dag med lite sträng diet och INGA onyttigheter. Sedan var det så skönt at sätta sig på motionscykeln med hantlar.
Så nu har jag tagit den långa vägen till sängen. Var nästan 2,5 mil och tog avslutn...