Ja vad är egentligen rimligt? Ja om rekommenderat är 2200..... Hur stort underskott kan man sätta utan att det leder till att kroppen ställer om i svältläge? Hur räkna...... .....slutresultatet efter eventuell träning? .....kaloriintaget störr...

Satt i eftermiddag (efter att jag varit ute för länge i solen) en stund vid TV:n och såg ett inspelat avsnitt av Vetenskapens värld (tror jag det var). Handlade om mat, kost, att åldras i kroppen..... Vad olika kost gör med blodvärden mm. Två da...

Drömmar blir inte lögner bara för att morgonen kommer Jag tar med mig dessa ord även i denna resa......

Har väl tänkt och känt att nu måste jag ta itu med saken igen. Stressigt och tappad motivation till det mesta är de enda orsakerna jag kan komma på. I ett år låg jag stilla på mina 80 kr +/- halvkilot. Men sista 10-12 veckorna har vågen sakta...