Hoppas att jag har fått syndernas förlåtelse......... Vet att jag åt en kebabrulle idag (ajabaja mig) och en bullbit och en småkaka........ Men jag har även tagit 30 intensiva minuter på motionscykeln nu i kväll. Gick inte riktigt jämnt upp men ka...
En slarvdag har det blivit idag. Så jag har inte fyllt i min matdagbok. Känns bättre att inte veta mer än att den inte hade varit så positiv. Kanske inte för många kalorier men fel kalorier plus träning = noll.
Nya vågen har anlänt och i morgon eftermidd...
Egentligen stämmer ju inte mina siffror riktigt utifrån denna satsningen. Hade ju klarat av ca 6 kg under vintern/våren. Men sedan månadsskiftet har jag nu gått ner från dryga 107 till dagens 100,5. Vågen idag gjorde mig ju än mer peppad att snart,...
Skulle nog kunnat sova bort hela den här dagen och den hade gått obemärkt förbi i historien. Fattar inte att man kan vara så trött.
- Tryckande vädret
- Jobbar mycket
- Sovit lite
Ja svaret har jag ju själv. Men jag brukar ju inte vara så här trött. Ba...
Tom på kolhydrater bränner kroppen fett.
Tom på kolhydrater är man på morgonen.
= Jag angriper motionscykeln en stund nu på morgonen innan frukost.
Tyvärr kan inte barnen hålla sams om vad de ska se på tv och det blev bara 20 minuter. Fast nu ska vi ju...
Idag trotsade jag värmen och tog en match mot kalorierna på motionscykeln. Enligt databasen på denna sida knäckte jag 71% av de kalorier som jag hittills hade stoppat i mig under dagen. Å då har jag INTE svält mig själv utan ätit både en god lu...
Igår blev en dag utan ordning. Kan nog bara skylla på att det var varmt, ja så varmt att vi här slog värmerekord. 35 grader bjöd vädergudarna på. Men även om dagen inte innebar att jag kunde leva upp till min målsättning att motionera varje dag...
Inledningen på denna dag var avslutningen på ett 18-timmars arbetspass. Dagarna efter man jobbat natt blir lite aviga ur kostsynpunkt men jag har nog rett ut det ganska bra ändå. Framför allt är jag imponerad av mig själv att jag inte gör som f...
Gud så bra det kändes. Jag fick gå tillbaka till hyllan med mina kläder idag när jag kom till jobbet. Orsaken var att jag behövde en mindre storlek. Det finns ju verkligen hopp om att detta ska gå vägen. Å med sådana här små glädjande uppt...