350kcal
När jag såg resultatet av gårdagens in- & utgifter så att säga blev jag förvånad och stolt men samatdigt lite undrande. Jag hade nästan tränat bort dagens kaloriintag. Och egentligen blev det väl mindre än de 350 kvar också. Har ju trots allt gått hela dagen på jobbet, pysslat lite hemma mm. Fast jag tycker ju att jag hade ätit ordentligt med även fast det inte blev några egentliga kalorier. En tonfisksallad som jag inte ens orkade äta upp (finns kvar till idag med om jag önskar), frukost med mjukt bröd och juice, knäckemackor vid fika på jobbet, stor tallrik keso och frukt och en alldeles försen kvällsmacka även om den var av det hårda slaget. Svält mig???? Nä absolut inte. Inte hungrig en gång under hela dagen. Men den stora frågan är ju om jag idag måste se till att det blir lite mer på pluskontot eller kan man förbruka hela sitt dagsbehov?
Om vi ser till detta med frestelser att motstå....... Hissen på jobbet har blivit ett otänkbart alternativ. 4 våningar upp har jag min hemavdelning. Och många gånger är det spring till andra delar på sjukhuset med. = Många vändor i trapporna kan det bli. Igår ursäktade de sig nästan att de skicka mig ända ner utan anledning visade det sig. Men jag kunde svara med att då fick jag ju ut och gå lite extra. Nackdelen är väl att vi har den svalaste avdelningen i huset och att trapphus mm inte är lika behagligt svala. Fast idag blir det inga trappor........ Nä, jag tänker inte falla för frestelsen. Men jag är ju hemma och VAB:ar :o)
Kommentarer
-
Ätit ca 500 mindre hade jag ju gjort. Men med motion blev det inte många oförbrukade kvar.
Logga in för att skriva en kommentar.