Kunde damma av favoriter
Idag har jag uppnått mål 1 och det med en pålitlig våg. Gud så skönt det kändes. Den goa känslan har jag sedan förstärkt med att prova kläder som jag tidigare inte kunnat ha. Typ knappar som det glipat mellan eller tröjor som varit korvskinn. Flera saker/plagg som en gång i tiden var favoritplagg kunde jag idag konstatera att jag kan damma av och återigen kan börja använda. :o)
Annars har dagen avslutats med att förbränna drygt 830 kalorier på motionscykeln. Tiden bara sprang ifrån mig och plötsligt ......... Så middagens kalorier plus lite till förbrukades och dagens saldo blev enligt denna sidas uträkning minus 1110. En siffra som faktiskt håller sig där ganska konstant. De brukar säga att man ska hålla sig kring runt -500 för viktnedgång. Fast jag äter och jag slarvar med diverse och är aldrig hungrig blir det inte ett mindre minus. Kan väl inte vara skadligt eftersom kroppen under dagen oftast får behålla alla sina matkalorier och det först är framåt kvällen som jag har tid att motionera. Hur eller hur så mår jag bra och jag går ner i vikt. Och det gör jag utan att jag måste pina mig på något sätt. Har nog verkligen mentalt bestämt mig denna gången.
Nu ska jag plocka ihop lite mer saker som ska med på semestern. I morgon bär det av. Semester - hjälp tänker nog många. Hur klarar man då att hålla sig till bra mat. För vår del blir det lite lättare eftersom vi tar vårat egna lilla hus med oss på släp. Är nog mer motionen som kommer att bli lite mindre. Spännande att se vad vågen visar när man kommer hem om knappt en vecka.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.