Egentligen stämmer ju inte mina siffror riktigt utifrån denna satsningen. Hade ju klarat av ca 6 kg under vintern/våren. Men sedan månadsskiftet har jag nu gått ner från dryga 107 till dagens 100,5. Vågen idag gjorde mig ju än mer peppad att snart,...
Skulle nog kunnat sova bort hela den här dagen och den hade gått obemärkt förbi i historien. Fattar inte att man kan vara så trött.
- Tryckande vädret
- Jobbar mycket
- Sovit lite
Ja svaret har jag ju själv. Men jag brukar ju inte vara så här trött. Ba...
Tom på kolhydrater bränner kroppen fett.
Tom på kolhydrater är man på morgonen.
= Jag angriper motionscykeln en stund nu på morgonen innan frukost.
Tyvärr kan inte barnen hålla sams om vad de ska se på tv och det blev bara 20 minuter. Fast nu ska vi ju...
Idag trotsade jag värmen och tog en match mot kalorierna på motionscykeln. Enligt databasen på denna sida knäckte jag 71% av de kalorier som jag hittills hade stoppat i mig under dagen. Å då har jag INTE svält mig själv utan ätit både en god lu...
Igår blev en dag utan ordning. Kan nog bara skylla på att det var varmt, ja så varmt att vi här slog värmerekord. 35 grader bjöd vädergudarna på. Men även om dagen inte innebar att jag kunde leva upp till min målsättning att motionera varje dag...
Inledningen på denna dag var avslutningen på ett 18-timmars arbetspass. Dagarna efter man jobbat natt blir lite aviga ur kostsynpunkt men jag har nog rett ut det ganska bra ändå. Framför allt är jag imponerad av mig själv att jag inte gör som f...
Gud så bra det kändes. Jag fick gå tillbaka till hyllan med mina kläder idag när jag kom till jobbet. Orsaken var att jag behövde en mindre storlek. Det finns ju verkligen hopp om att detta ska gå vägen. Å med sådana här små glädjande uppt...
Det tog bara typ 5 år innan den kom till användning :o)
Men nu ska jag ta igen det. För det är ju jätteskönt att använda motionscykeln. Nu har jag nästan cyklat varje dag 30-45 minuter. Ja ja blev nog inte de dagarna när jag jobbade natt. Men det...
Nu börjar den stora resan och du är välkommen att följa med du också om du önskar. Målet är inte bara en viktnedgång utan det är så mycket större. Ett välbefinnande på alla plan. Nu börjar resan mot det nya livet. Ett liv och en tillvaro...