Denna helgen är inte den helg som ger de bästa siffror och resultat sett ur matdagbokens siffror och kaloriförbränning....... Lördagen började med ett arbetspass. Och det var väl helt ok. Både rörde på mig på jobbet och åt som sig bör. Men sed...
........ resten har jag tränat bort idag :o)
Tagit en dag med lite sträng diet och INGA onyttigheter. Sedan var det så skönt at sätta sig på motionscykeln med hantlar.
Så nu har jag tagit den långa vägen till sängen. Var nästan 2,5 mil och tog avslutn...
Hoppas att jag har fått syndernas förlåtelse......... Vet att jag åt en kebabrulle idag (ajabaja mig) och en bullbit och en småkaka........ Men jag har även tagit 30 intensiva minuter på motionscykeln nu i kväll. Gick inte riktigt jämnt upp men ka...
En slarvdag har det blivit idag. Så jag har inte fyllt i min matdagbok. Känns bättre att inte veta mer än att den inte hade varit så positiv. Kanske inte för många kalorier men fel kalorier plus träning = noll.
Nya vågen har anlänt och i morgon eftermidd...