Linnis blogg

Kalorisnål 2576831

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

3 januari 2011 12:29

Min strategi funkar lurigt nog..

[KURSIV]under jul och nyår har gått ner två kilon - hör och häpna! Jag är mycket stolt och relativt förvånad över hur effektiv min sk icke-diet funkar utmärkt. -promenerar -äter 500 kcal under beräknat energibehov -äter klokt -har dumpat min stressande mat-och-sov-klocka -äter enkom det jag vill men när jag är hungrig -besattheten kring mitt vägande, min våg har jag på egen hand kbt:at bort. -stressen kring att äta tillräckligt mkt kcal har minskats succesivt. - men främst av allt; jag stressar mindre i alla tänkbara situationer! Jag säger då det, stresse har inte gjort mig gott i något avseende. Har 1 kilo kvar att gå ner tills jag får min belöning! Eftersom min belöningstrappa faktiskt ger utfall var femte kilo. Hoppas att ngn blir peppad av detta inlägg då det är syftet med detta, alltså inte att skryta! KRAMAR ifrån stolt -9 kilos tjej[/KURSIV]

Kommentarer

3 januari 2011 12:55

LadyG

Grattis! :-) Du gör helt rätt tycker jag, bra att du tar hand om dig!
3 januari 2011 13:00

Evisen

Grattis!!! Härligt att du har hittat en metod som fungerar och som du trivs med :o)
3 januari 2011 13:23

kentewa

Grattis, och om det är skryt så är det tillåtet. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.