Linnis blogg

Kalorisnål 2577162

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

8 december 2010 14:11

MINA MÅL

Läste på Johans blogg att det där med att sätta upp mål för sig själv skulle vara himla bra. Så tänkte göra ett försök att reda ut mina egna mål enligt hans formel (tre mål av olika kaliber):

Delmål 1: Äta klokt och känna efter vad min kropp signalerar som hunger, mättnad, trötthet eller stress.
Delmål 2: Vardagsmotionera i mesta möjliga mån.
Delmål 3: Gruppträning eller dans blir en del av min vecka.
Delmål 4: Lära mig att se siffrorna på våg och måttband liksom kläder och omvärldens konfirmation kring förändringen då huvudet ställer till det för mig titt som tätt och ifrågasätter om jag är ärlig, vågen ärlig, kläderna ärliga..

Trygghetsmål: Hälsa innefattande stress reduktion och vikten är i mindre farozon dvs dvs BMI under 25.
Huvudmål: Nå min målvikt genom att äta och motionera regelbundet och därmed mindre matstress.
Supermål: Komma i mina strl 34-kläder!

Kommentarer

8 december 2010 14:44

Johan

Det ser mycket bra ut, önskar dig lycka till på vägen!
8 december 2010 15:39

Solei

Peppkramar till dig ! Lycka till mot dina mål :-)
8 december 2010 16:19

Maggan89

Tack, massa pepp till dig med!
8 december 2010 18:45

Nennie

VÄldigt bra och framför allt sunda mål!!! Med din inställning så kommer detta gå vägen. Låt det ta sin tid bara =)!!! Kram
8 december 2010 19:12

Matilda8

Åh gud vad bra med dina mål, blir sugen att skriva egna :) Lycka till med att nå dina mål!!
8 december 2010 19:16

ITSME

bra mål ju :) lycka till
8 december 2010 22:22

kentewa

Superbra mål hoppas du fixar dem ett i taget. Ha nu en bra morgondag Kram

Logga in för att skriva en kommentar.