icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577024
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
24 januari 2011 19:09
11

Så här äter jag...

[KURSIV] min pizza numera pepprad med chiliflakes, våg, sax och med ett stort glas varmt vatten. Jag väger bitarna och sen mumsar jag med gott samvete. Dock ska tilläggas att inte äter pizza speciellt ofta, men å andra sidan är det nykommet när det väl blir. Hur äter ni er pizza? ;) KRAM[/KURSIV]

Kommentarer

  • 24 januari 2011 19:10
    Yrla
    hej det låter bra. njut av det goda. jag äter ingen pizza just nu.hälsn yrla
  • 24 januari 2011 19:11
    Greebo
    Hehe, har inte vågat mig på pizza än. Får nog bli en hemmalagad först så man har "koll" :P
  • 24 januari 2011 19:12
    linni
    nej, man ska äta det man känner att man kan hålla på en okej nivå. PEPP! jag har som mål att lära mig äta allt men inte alltid... det är en utmaning kan jag lova er :P
  • 24 januari 2011 19:13
    linni
    jag äter ju enkom pizza med ost och tomat, så det känns rätt ok att beräkna :P kram
  • 24 januari 2011 19:20
    Greebo
    Samma här. VÄGRAR köpa lightprodukter. Måste lära mig vad en normal portion är :/
  • 24 januari 2011 19:32
    Robert
    Gott! Jag ska fuska någon dag i slutet av veckan/helgen och ta en pizza tror jag. linni, hur beräknar du pizzan, har du något knep? Även om man har koll på de ingående ingredienserna så måste man ju veta den inbördes fördelningen också. Jag antar att du inte sitter och pillrar loss osten från botten? =) Jag tänkte nog inte räkna den dagen. Kram!
  • 24 januari 2011 19:34
    Greebo
    Robert: du har väl nästan "råd" med en pizza om du fortfarande kör på periodisk fasta? :P
  • 24 januari 2011 21:01
    Solei
    Ser gott ut, men jag kan inte äta pizza alls för då får jag fruktansvärt ont i magen, så det är det inte värt! Klokt av dig att väga och ha lite koll! Peppkram från mig
  • 24 januari 2011 21:30
    Chance66
    Tjena Tjejjen! Ät gott utan dåligt samvete, när du nått ditt mål blir det lättare att hålla just för att du vet vad du kan och vad som går! Jag har varit lite off, men jag har typ miljoner bollar i luften står inför ombyggnation, med byggherre, och roddning av typ allt jag äger!! så jag kollar in, tänker att jag skall komentera, men rusar vidare som just hela livet gör! Tycker du är bra! Kram
  • 24 januari 2011 21:32
    Robert
    Greebo, ja en träningsdag lär väl en enkel tomat, ost, skinka-pizza och en låda kvarg hamna hyffsat kring min budget. Makronutrientfördelningen lär ju inte vara optimal men det kan jag nog leva med om jag får dunka i mig en pizza.
  • 24 januari 2011 22:33
    linni
    [KURSIV]Robert: jag räknar på margarita och sen väger jag varje bit... pillar inte bort osten från botten, däremot efterfrågar jag alltid extra lite ost, så det är kanske en godtycklig beräkning, men känner att just gällande pizza får det vara det, eftersom jag inte äter det titt som tätt. :P Skit du i att räkna den dagen, det är en dag (ett resonemang som enkom lämpar sig för de utan matproblematik likt överätning etc) KRAM Greebo: Tror att en del av svårigheten med viktnedgång ligger i att lära sig dosera sin mat i sunda och kloka mängder/portioner. Solei: Jag mår man inte bra av ngt så avstå, klokt. ja väga gör jag för att lära mig uppskatta mängden :P Chance66: Precis så känner jag med, man måste lära sig att måtta även det onyttiga för att kunna hålla sig i sin kloka form framledes. Har du mkt att pyssla med? Trevligt att du tittar in :D Registrerar du å så med maten trots att det är mkt? PEPP till hel[/KURSIV]a bunten av goa människor här! KRAM

Logga in för att skriva en kommentar.