icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2581698
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
14 mars 2011 22:15
8

summerar och överväger om jag ska skriva in steg

[KURSIV]för varje kväll eller fortsätta att skriva in dem veckovis. Tänker att jag kanske numera kan hantera min nya promenadvana med klokhet och därmed kunna skriva in dagens steg utan att trigga igång stress, prestation och krav. Hur som morgon + kvällspromenad innefattar 18 001 steg. Morgonrundan är utmätt på karta som 5.2km lång och kvällsrundan är utmätt på karta som 5.2km vilket innebär att jag idag har traskat 1.4mil *stolt*. Enligt stegomvandling motsvarar 18 001 steg den totala promenadsträckan 11.34km aka cirka 1.1 mil. Med detta konstaterande anser jag att jag själv presterat bra för dagen och kommer nu av trötthet stupa i säng. Å nåde mig om jag får dåligt samvete över att jag övertrasserade och enkom fick -400kcal sparade idag, då ska jag skälla ut mig själv! G o d n a t t !![/KURSIV]

Kommentarer

  • 14 mars 2011 22:20
    jaropi
    Bar traskat där,, Nöjd ska du vara till det ,,
  • 14 mars 2011 22:22
    linni
    Tack söta du. Nu däckar jag för natten. natti på dig!
  • 14 mars 2011 22:22
    jaropi
    Natti själv
  • 14 mars 2011 22:32
    Bummlan
    Nöjd, var ordet! sa Bull. Hoppas att du fixar att skriva in varje dag. Du övertrasserar ju stegräknaren på en vecka! Och om du blir stressad av det så får du säga till, så förbjuder vi dig igen! Kram och sov gott, Linni i världen!
  • 14 mars 2011 22:36
    dmectiger8
    Bra
  • 14 mars 2011 22:58
    Michiko
    Jag har börjat göra så att jag INTE skriver in någon motion alls här på Matdagboken. Min ända motion består numera av promenader. Jag blev stressad av att tänka att nu MÅSTE jag gå ut och gå, för att bränna kalorier. Istället går jag ut på promenader när jag känner för det, för att jag tycker att det är skönt och roligt. Att det bränner kalorier och ger mig bättre kondition är bara en bonus. Detta funkar för mig :)
  • 15 mars 2011 11:45
    linni
    Tack söta. Jag har övervägt att jag ska ge mig själv den tilliten att jag faktiskt grejar detta. Om det blir krux ska tydligen Bummlan läxa upp mig :P Bäst att greja detta då :D kram
  • 15 mars 2011 11:51
    Bummlan
    Jajamensan, annars kommer jag och sliter av dig stegräknaren :) Kram på dig! Du fixar det!

Logga in för att skriva en kommentar.