Linnis blogg

Kalorisnål 2579176

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

27 januari 2011 14:23

Vatten vatten vatten

[KURSIV] - jag bara älskar att dricka vatten, men hur mycket ska man egentligen dricka per dag? Jag dricker och dricker och bara älskar att dricka mitt lite mer än rumstempererade eller kokade vatten. Det är precis som om jag aldrig får nog... Hittade en sida där det fanns en sk Vattenkalkylator; [LANK]http://www.vattentornet.se/vattenkalkylator.aspx[/LANK] Enligt den ska jag dricka 3.6liter om dagen, det verkar ju helt orimligt. Sen ifrågasätter jag vad som innebär träning.. är det promenad i två timmar om dagen totalt eller är det svett-sping-träning dem beräknar på. Hur som jag dricker mitt vatten sen får det bli vad det blir... tycker jag dricker en del med vatten som det är. Hur mycket dricker ni? Och vad kan anses vara en rimlig mängd vatten per dag? kram[/KURSIV]

Kommentarer

28 januari 2011 07:35

linni

Låter inte alls trevligt Jennyb. När jag var som mest uppe i varv då kände jag samma, icke kissnödig och icke törstig. Hzr fått lära upp mig med rutiner kring båda... PEPP till dig!
28 januari 2011 07:35

linni

LadyG: Stress är ett elände.
28 januari 2011 08:37

bmi20

Glöm inte också att ibland är hunger ett tecken på att du behöver dricka. Har jag läst iallafall hehe Åter till ditt blogg inlägg så som dem andra och du själv så får jag nog hålla med om at 3.6 l låter alldeles för mycket. Jag ammar och dricker därför lite mer än vanligt, ca 3 liter om dagen. När jag inte ammar så dricker jag 2 liter. Och är det extra varmt (jag bor utomlands) så dricker jag lite till. jag älskar också vatten :D

Logga in för att skriva en kommentar.