Vilken livslust som bara föll över mig...

ifrån ingenstans. 41 sidor ångest har dumpats på brevlådan och jag hoppas att jag aldrig behöver sätta min blick i denna vidriga uppsats. Jag är inte nöjd med resultatet (som alltid) men jag är riktigt nöjd över att i samma stund som jag lade på kuvertet på brevlådan, ja då lättade jag 10kg (kanske borde jag ställa mig på vågen för att se om det verkligen stämmer). [KURSIV][FET]Stress = Ångest = min ohälsa = min viktuppgång.[/FET] Variabler som sömnproblem, trötthet, icke hungerkänsla, nedstämdhet och uppgivenhet bör inte att förringas i sammanhanget. Min uppsats visade för mig vad som egentligen är min stress. Hur jag fungerar under stress, press och krav. Tidigare vet jag bra att studierna orsakat mig stress. Nu vet jag att saker som faktiskt ligger till grund för min stress och ohälsa under studietiden är: [PUNKT] Inga tydliga rutiner i vardagen. [PUNKT] Avsaknad av början och slut på studiedagen. [PUNKT] Känslan av att aldrig riktigt lämna studierna och vara ledig. [PUNKT] Aldrig nöjd med egen prestation. [PUNKT] Svårt att ta pauser när studerar. [PUNKT] Besatt av att prestera. [PUNKT] Behov av att göra allt rätt och riktigt och helst bäst. [PUNKT] Svårigheter att sätta gränser till andra saker omkring som telefonsamtal etc. [PUNKT] Svårigheter att se vad/vilka som orsakar energiläckage. [PUNKT] Krav som finns över allt och dem minskar inte när studiebelastningen är hög. [PUNKT] Avsaknad av tillåtelse att vila, sova och ta det lugnt. [PUNKT] Oförmåga att lyssna på kroppen om hunger, trötthet eller koncentration. Jag är vad jag gör - och det lägger grunden till varför det mesta i vardagen kan förvandlas till misslyckanden - istället för att tänka - jag gör så gott jag kan och därför duger jag bra! [UNDERSTRUKEN] BRA IGÅR OCH I FÖRGÅR:[/UNDERSTRUKEN] Jag har börjat se ett mönster i vad som egentligen i själva studiesituationen faktiskt åsamkat mig den stress den faktiskt gjort genom åren. Kunskap är makt. Å jag anser att jag genom mina senaste dagars reflektioner faktiskt kan ta makten över min stress, mitt liv och mina destruktiva livsmönster. Idag finns det energi, livsglädje och hopp om livet. Mamma och pappa kommer på besök. Jag har inte träffat dem sen i julas - så det är efterlängtat att se dem. Hoppas att er dag blir lika ljus som min är planerad att bli! KRAMAR [/KURSIV]

Kommentarer

18 juni 2011 10:14

catsva

GRATTIS! De e ju skit bra insikter du fått=)
18 juni 2011 10:23

Amsa

Vad härligt glad och nöjd du låter! Skönt. Ha en riktigt bra dag!
18 juni 2011 10:28

Bummlan

Vila i den känslan, vännen! Kram!!!!
18 juni 2011 11:02

captainC

Härligt Linni! Steg för steg mot ett friskare liv. Peppisar till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.