icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575954
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från January 2011

4 januari 2011 17:58
5

Jag är inte en pollett ...

[KURSIV]JAG - är den enda som kan ta hand om mig själv! Hur kommer det sig att jag så ofta kan sätta mig själv som insatts men stor risk att förlora. Vad är det som får mig att tro att JAG inte är värd något mer än polett som kan ge vinst...

Läs mer Kommentera
4 januari 2011 12:42
2

Spenatlunch

[KURSIV]det var ett tag sen jag sörplade spentasoppa till lunch, men idag är det dags. Orkade inte laga ngt egentligen men soppan är så enkel. Dock struntade jag i ägg denna gång, blir nog mätt ändå, i värsta fall blir det en bit bröd till :P...

Läs mer Kommentera
4 januari 2011 10:23

Hela sängen för mig själv...

[KURSIV]det är nog det som är det mest lockande med att leva solo, då jag inte riktigt än gör det. Inatt fick jag hela sängen för mig, såååå underbart att sträcka ut mina 152 cm i en 180*200cm lång säng. Jag kan ju ligga på alla håll då ja...

Läs mer Kommentera
3 januari 2011 17:13
4

Promenader för tankarna

[KURSIV]är en otrolig tillgång. Den senaste tiden har fysisk motion varit en form av bearbetning av tankar som surrar runt om framtid och samtid där det är tungt emellanåt. Fokusera på kost och vikt nedgång när Anka, min älskade farmor och bäs...

Läs mer Kommentera
3 januari 2011 12:29
3

Min strategi funkar lurigt nog..

[KURSIV]under jul och nyår har gått ner två kilon - hör och häpna! Jag är mycket stolt och relativt förvånad över hur effektiv min sk icke-diet funkar utmärkt. -promenerar -äter 500 kcal under beräknat energibehov -äter klokt -har dumpat...

Läs mer Kommentera
2 januari 2011 21:57
1

Årets första sallad...

[KURSIV]and I'm loving it! Har promenerat mycket idag, skönt å bra för tankarna. Är något trött nu, har ätit två mål så det får vara ok för idag! För att öka kcal-intaget lite njöt jag av lite vitt bröd till salladen, orkade dock bara t...

Läs mer Kommentera
2 januari 2011 13:07
3

Nyårshuvudrätten

[KURSIV]Åt lite i alla fall, förrätten bestod av en skaldjursfrossa och huvudrätten innebar hetta och saffran. Är lite nöjd över att jag per automatik väljer klokt på tallriken. Tror man är på rätt väg då i alla fall, en bit i alla fall KRAM[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
1 januari 2011 17:54
1

Året nytt

[KURSIV]och det ska jag också bli dvs ny. Igår åt jag uselt men drack däremot en del kcal, och kroppen har en annan alkohol tolerans när man gått ner - vilket jag igår fick bevisat för mig. En trevligt slut på 2010 och en hejdundrades start p...

Läs mer Kommentera