Tillbaks till verkligheten
Nu är semestern slut o jag har haft min första arbetsdag igen. Måste säga att semestern sllt som sllt gått ganska bra med tanke på vikten, endast 0,5 plus på vågen trots allt vin som man hällt i sig och det har blivit en o annan förbjuden maträtt, men inte så mycket ändå. Men nu gäller det att ta tag i saken igen har skrivit ut inköpslista för vecka 7 på LCHF och imorgon blir det shopping. under de sex veckor som jag levde enligt LCHF så gick jag ner ca 8 kg ( som jag lyckats hålla😀) så nu återstår det ca 3-4 kg till en vikt som jag tycker är lagom för min 173 cm en sådär 64-65 kg är väl ok för en tant på 56 år? eller? Jag tycker faktiskt inte det är så svårt att avstå potatis, ris eller pasta det svåra är mörkt surdegsbröd😒, är man hemma eller på krogen så är det lätt att få annat till värre är det när man blir bortbjuden och de glömt att man äter LCHF, måste säga att dom gånger har jag ätit detsamma som andra men bara tagit lite av den delen som inte passar.
pep på er alla som jobbar med ert välbefinnande
Gillar
Kommentarer
-
Det är den 13 oktober och jag mer eller mindre slutade med LCHF i slutet på augusti, då jag trodde det var boven i dramat? Fruktansvärda kramper i vaderna som hade blivit värre och värre under tiden jag åt LChf, nattetid. Ja g har haft lust att börja igen för jag mådde bra annars, så idag läste jag att om man dricker vatten i tillräcklig mängd så har folk sluppit kramper.
Från och med idag så startar jag LCHF igen. Jag har lovat mig själv också att inte dricka alkohol mer, tycker att det ofta blir för mycket. Skulle inte säga att jag är alkoholist men känner ändå att jag vill prova att leva helt utan. Få se hur det går🌹
Logga in för att skriva en kommentar.