Undrar om jag kommer upp ur sängen imorgon.

Har tillsammans med youtube, google och mitt egna minne satt ihop ett träningsprogram som jag kan göra hemma i lägenheten. Körde igenom hela nyss och misstänker nu att morgondagen kan bli smärtsam. Jag kan en del bra övningar sedan innan (situps, plankan, utfallsteg och sådant) men när det gäller stretching och mer uttänjande övningar har jag dålig koll. Som tur är finns ju nätet och där finns faktiskt en hel del gott. ungefär 50 minuter långt. Antagligen bara 40 när jag fått lite bättre koll på övningarna och deras följd. Om jag lyckas hålla ut och köra detta programmet regelbundet 2-3 gånger i veckan så kommer det nog göra stor skillnad. Både när det gäller styrka, smidighet och balans. Hejja mej! Imorgon blir det en morgonjogg. (om jag inte dör av träningsvärk...)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.