litanjas blogg

3007

När jag ser tillbaka på mitt liv har jag egentligen inte haft några viktproblem när jag var yngre. Ändå så bantade jag då och då av någon underlig anledning!!? Efter klimakteriet har kilona smugit sig på undan för undan.

Var med i Viktväktarna för 15 år sedan och gick ner 13 kg. Gick upp igen och så har det hållit på. Har prövat lite olika metoder och lyckats gå ner en del men alltid gått upp igen och oftast lite mer än jag gått ner. Jag har dock haft en spärr som gjort att jag satt stopp innan jag nått 80 kg. Däremot har jag inte varit under 70 kg på VÄLDIGT många år och det har jag tänkt ändra på nu!

I mitten på oktober har jag tänkt att vara under 70 kg, det är mitt första mål. Nästa mål är vid årsskiftet, men vad det blir beror på var jag hamnar i oktober.

Jag ska föra in vad jag äter varje mål, jag tycker detta verkar vara ett väldigt bra sätt att hålla koll! Ingenting är förbjudet men jag får själv ta konsekvenserna om jag äter en kanelbulle. Om jag håller mig under mitt energibehov så bör jag ju gå ner i vikt!? Återstår att se hur fort det går och hur mycket jag lyckas gå ner.

Detta ska bli mycket spännande och jag ser fram emot fortsättningen!!

1 augusti 2010 14:03

Då har det snart gått en vecka!

Och jag tycker att jag har kommit igång ganska bra.... utom med motionen förstås. Det har varit väldigt dåligt väder de flesta dagarna och promenera i regn gillar jag inte alls. Men nästa vecka ska jag försöka komma igång med styrketräning igen, där finns ju både löpband och motionscykel om det är dåligt väder ute!

Det här att föra in vad man äter tycker jag verkar vara en väldigt bra variant! Man får sig en tankeställare när man ser hur mycket kalorier man äter. Mycket roligare än att banta med olika metoder där vissa saker är förbjudna, nu kan jag välja själv! Vill jag äta en kanelbulle så får jag ta konsekvenserna och motionera bort den om det inte finns utrymme. Det tycker jag känns väldigt skönt!!
I morgon har jag tänkt att väga mig och då får vi se om veckans vedermödor har gett något resultat!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.