icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag ser tillbaka på mitt liv har jag egentligen inte haft några viktproblem när jag var yngre. Ändå så bantade jag då och då av någon underlig anledning!!? Efter klimakteriet har kilona smugit sig på undan för undan.

Var med i Viktväktarna för 15 år sedan och gick ner 13 kg. Gick upp igen och så har det hållit på. Har prövat lite olika metoder och lyckats gå ner en del men alltid gått upp igen och oftast lite mer än jag gått ner. Jag har dock haft en spärr som gjort att jag satt stopp innan jag nått 80 kg. Däremot har jag inte varit under 70 kg på VÄLDIGT många år och det har jag tänkt ändra på nu!

I mitten på oktober har jag tänkt att vara under 70 kg, det är mitt första mål. Nästa mål är vid årsskiftet, men vad det blir beror på var jag hamnar i oktober.

Jag ska föra in vad jag äter varje mål, jag tycker detta verkar vara ett väldigt bra sätt att hålla koll! Ingenting är förbjudet men jag får själv ta konsekvenserna om jag äter en kanelbulle. Om jag håller mig under mitt energibehov så bör jag ju gå ner i vikt!? Återstår att se hur fort det går och hur mycket jag lyckas gå ner.

Detta ska bli mycket spännande och jag ser fram emot fortsättningen!!
4 augusti 2010 15:07

Delmålet

Har suttit och titta i almanackan hur många veckor det är kvar till mitt första delmål i mitten på oktober.
Om jag ska lyckas att gå ner till under 70 kg tills dess så behöver jag gå ner i genomsnitt 6 hg i veckan! Det är väl inget ouppnåeligt resultat, men kan bli tufft mot slutet. Det är alltid lättare att gå ner i början, de kilona som kanske inte har suttit så länge. Men när man kommer in på dom där som suttit en del år kan det bli tuffare!!

Jag är emellertid full av tillförsikt och tänker verkligen inte ge upp i första taget. Om jag håller mig inom ramarna och tillför tillräckligt med motion så vore det väl själva den om det inte skulle lyckas!!

Köpte nya walkingskor i går som jag måste "gå in", har alltid problem med fötterna antingen det är nya eller gamla skor. Tårna på höger fot vill bara somna när jag går längre sträckor, det är inte kul alls.
Vi ska åka och vandra i fjällen i september och jag hoppas att dom blivit lite skönare innan dess!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.