Vägdag!
Jag känner mig fortfarande motiverad och tycker inte att det har varit alltför betungande. Jag har ätit mig mätt utan att vara övermätt. För min del är det ju kaffebrödet som är den stora boven i viktökningen och det har jag avstått ifrån hittills. Det kommer väl en del dagar när det inte funkar, när man är borta och blir bjuden t ex. Då gäller det att bara ta lite av det allra godaste, och blir det för mycket så får jag kompensera med motion.
Mitt mål är ju att aldrig överskrida mitt kaloribehov och naturligtvis helst vara under annars står man ju bara still och det är ju inte meningen!
Kommentarer
-
Grattis till ditt fina minus, du är duktig.
-
Tack! Det värmer!! :)))
Logga in för att skriva en kommentar.