Inte långt kvar till helg =)

Vaknade och kände mig rätt utvilad. Efter morgonens sedvanliga rutiner bar det av till jobbet som vanligt. Var inne strax efter 07:00. Såg fram emot lunchen och träning eftersom det inte blev något av den varan igår. Idag sprang jag i 15 min, nästan 2km, vet att det inte låter speciellt mkt men när jag ser tillbaka på när jag började träna igen efter lång periods upphåll så orkade jag knappt 4 min, därför ser jag det som ett framsteg för egen del och det är väl det som räknas i första hand? Sluta jämföra med andra och börja jämföra med dig själv istället. Har dessutom satt upp egna mål som jag kallt räknar med att kunna "bocka av" vid årets slut. Det som däremot gjorde mig lite deppig var när jag såg att den smörgås som jag äter mer eller mindre varje morgon innehåller nästan 500Kcal!! Kan det verkligen vara möjligt?? Fast sen när jag pratade med några kollegor här på jobbet så sa dom att frukosten ska vara den måltid som ska innehålla nästan mest Kcal, så då kände jag mig lite lugnare. För sen funderade jag på vad man annars ska äta om inte en macka? Vad jag än stoppar i mig så kommer det nog resultera i nästan 500 Kcal. Ett annat mål är att öka prestationen vad det gäller träning med 100 Kcal/vecka, hmm....undrar om jag verkligen kommer klara det? Kanske räcker med 50 Kcal/Vecka? Ja, vi får väl se hur det utvecklar sig....nu är det snart dags för hemgång. Har fungeringar på om jag ska köpa Alli.....åt det tidigare och till en början gav det resultat men efter ett tag så verkade det som det inte hade någon effekt? Undrar om det kan ha varit så att kroppen "vande sig"? Fast å andra sidan märkte jag åxå att när jag sen slutade med Alli så gick jag upp i vikt.... många tankar om många små saker här i livet....några mindre viktiga än andra.....

11 februari 2010 18:10

jenna77

Det var en stor macka det :) 500 kcal för frukost är nog lagomt men jag skulle nog personligen inte lägga alla kalorier i just mackan ;) Snart springer du 60 min utan problem. Jag vet hur det är...Orkade bara springa 5 min för 2 månader sedan. Ökade sedan med 5 minuter varje gång och nu springer jag 60 min utan större problem. Det gäller bara att tro att man klarar det, allt sitter nästan i psyket!
11 februari 2010 18:36

krisp

Det är framstegen för dig som räknas för dig. Bra att inte jämföra sig med andra för vi är alla olika. Ha det bra och kämpa på.

liten74s blogg

Inte långt kvar till helg =)

Kommentarer