ny vecka = nya utmaningar?

Då var det dags at göra upp planeringar för en ny vecka. Mina mål den här veckan är att; - träna minst tre gånger och då helst springa 20 min/gång - äta max 1500Kcal/dag - köpa Alli Skulle skrivit ner det här igår, månd men då verkade det vara problem med sidan för det gick inte att spara det man skrivit in och sen tog jag inte med mig datorn hem så blev inget skrivande igår kväll. Kan dock rapportera att jag kom iväg och tränade som jag planerat på lunchen. Däremot lyckades jag inte hålla mig till mina 1500Kcal dessvärre. Måste försöka hitta den ultimata frukosten/lunchen och middagen....letar fortfarande, så om någon har nåt bra tips eller råd är det jättevälkommet. Helgen flöt på, det var en hel del jobb, framför allt på söndagen. Däremot hann jag komma iväg och träna på lördagen och det kändes mkt bra. Därför belönade jag mig själv efteråt med att köpa mig lite nya kläder. Hade kunnat belöna mig på annat sätt men var riktigt duktig och höll mig ifrån att stoppa i mig en massa onyttigt. Dock blev det lite "fusk" med lite lördags-godis....men ack så fint det satt. Fick inte jättedåligt samvete efteråt som jag brukar få annars, det var kanske för att jag inte proppade i mig alldeles för mkt utan höll mig till rimliga mängder. Vet alldeles för väl att det gäller att ha tålamod för att nå resultat och för att se att det faktiskt händer nåt, inte bara på vågen utan även när det gäller mått, men eftersom jag tillhör en av de mest otåliga människor här på jorden så måste jag hitta nåt sätt att peppa mig själv. Tror dock att ett bra sätt att få saker och ting att fungera är just att föra anteckningar över vad man stoppar i sig och hur mkt fysisk aktivitet man utför. För då ser man ju det framför sig på ett helt annat sätt.

liten74s blogg

ny vecka = nya utmaningar?

Kommentarer