icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 22-årig tjej som gillar mat och framförallt sötsaker allt för mycket och har så länge jag kan minnas alltid gjort det!
Det var först någon gång i mitten på gymnasiet som min förvrängda syn på kroppsideal och därför mat började ta upp en alldeles för stor del av min vardag. Det går inte en dag eller ens särskilt många timmar utan att jag tänker på vad jag ska äta när jag ska äta och alltid finns frestelsen och suget efter socker mer eller mindre med mig... Jag hetsäter en hel del men försöker så gott det går att ta tag i mina problem vilket är lättare sagt än gjort...!
Tänkte börja blogga eftersom att jag tror att det kan hjälpa mig att få en bild av vad jag gör mot mig själv. Jag är inte ensam om att hetsäta utan hoppas på råd och tips från andra som är i samma situation eller är insatt i liknande missbruk.

Så följ min vardag och mina tankar i bloggen!
5 september 2011 23:11
1

Bra dag - lugn på matfronten!

Kort och gott en bra dag! Hetsade inte någonting, försökte fokusera på att ta det lugnt men kom på mig själv några gånger med att stressa och slukas upp av att äta, dock i tid för att sedan kunna lugna mig igen. Åt regelbundet och trots att jag åt under arbetstid kände jag kontrollen och bestämde mig redan innan för vad som var ok att äta och jag klarade det :) Kände överlag att dagen var bra, var ganska motiverad och inte så lätthetsad eller överdrivet sugen. Det var bra att inget sött lockade i personalrummet heller, men det känns som om att jag idag hade klarat även det utan större problem! :) Nu ska jag sova, i morgon är en ny dag och jag ska ta en dag i sänder, jag ska klara den och även få in ett gympass hade jag tänkt! Godnatt! /M

Kommentarer

  • 6 september 2011 01:01
    wiip
    En dag i sänder är viktigt! :)

Logga in för att skriva en kommentar.