wiips blogg

Två mackor till frukost Ett äpple

Jag har bestämt mig för att ge mig själv ett år på mig att komma till rätta med det här... Upplever att det börjar bli mig övermäktigt. Jag tänker ta hjälp av personlig tränare, kurator och dietist. Ibland måste man faktiskt be om hjälp.

Vaniljyoghurt & Paulunmusli 100 g choklad till lunch/mellanmål Ca 1 h promenad (egentligen löpning idag)

Vaniljyoghurt med Paulunflingor Fiskbullar & en korvskiva Mellanmålsbar (choklad och jordnötter) Trerätters på hotellrestaurang - toast med gratinerad getost, fisk- & skaldjursgryta, blandad efterrätt [FET] 1,5 h promenad Daily ab workou...

Vila idag! Vaniljyoghurt med Paulun-müsli Fiskbullar & ett äpple Tomtegröt med lite müsli och lättmjölk Plocktallrik på sportbar, miniminihamburgare, revbensspjäll, kyckling, nachochips osv.

Dagens mat: Yoghurt, lättmjölk och Pauluns müsli Subwaymacka med rostbiff Äpple Färdig kycklingpasta Äpple Motion: 2 timmars promenad varav 17 min jogging

Dagens mat Vaniljyoghurt med Kellogsflingor Panerad fisk med gurkmajonnäs Äpple Risgrynsgröt, lättmjölk, äpple Yoghurt med Pauluns müsli Ingen träning så det blir dubbelpass imorgon!

Jag vägde mig idag och hade gått ner ungefär ett kilo sedan jag vägde mig sist. Det är väl helt okej. Det går ju åt rätt håll i alla fall. Tänkte dock väga mig på onsdagar i fortsättningen från och med nästa vecka... [KURSIV] Dagens mat[...

Jag är riktigt stolt över 0 frosseri & 0 godis I helgen! Dagens mat : köttfärs m. Spaghetti, äpple , surströmming, en ballerina, fem minismå skorpor, tårtbit Motion: Promenad + löpning (skogsstigen vid vägen, löpning 3/4 av vägen)

Härlig dag! Jag fyller år så jag har ätit lite allt möjligt, tårta och kakor till exempel, och druckit vin. När jag kom hem ikväll hade de köpt en räkmacka jag åt också. Mycket bra tycker jag, jag hade ju lika väl kunnat sätta mig och trycka...

Thaimat och lite ris Äpple Tacos En bit prinsesstårta [KURSIV]Vilodag[/KURSIV] Fyller år imorgon så det blev lite firande i förtid också :) Ett steg framåt att kunna ta en tårtbit istället för två stora...

Vaniljyoghurt med kellogsflingor Bakad potatis med skink- och lättcremefraicheröra Apelsin Pasta med champinjon- och lökröra Äpple [FET]1 h promenad[/FET] Bakad potatis är otroligt gott! Lätt att göra i mikron också.

[FET]Mat & motion igår ... [/FET] Kellogsflingor, vaniljyoghurt, två skivor längtan med skinka Äpple Pasta med champinjon- och lökröra Apelsin [KURSIV] 50 min promenad [/KURSIV] [FET]Mat och motion idag ...[/FET] Kellogsflingor oc...

Jag är fortfarande stolt över min helg. Haha. Och mig själv för idag sprang jag 23 min utan att det ens kändes tråkigt. En runda runt något kvarter och sådär, trevligare att springa när man inte behöver vända mitt i allt. Den tiden lär dock f...

Bra helg! I jämförelse med många föregående. [FET] Dagens mat[/FET] Vaniljyoghurt med bär & kellogsflingor, en skinkmacka 2 skinkmackor En mellanmålsbar med choklad & russin Friscomål [KURSIV] 1 h promenad[/KURSIV]

[FET]Dagens mat[/FET] Vaniljyoghurt med Kellogsflingor, bär, en skinkmacka Kinabuffé Trerätters på restaurang - vitlöksbröd, hembakt bröd, kött m strips och två såser, liten äppelpaj med glass [KURSIV] Träningen bestod helt enkelt av...

Vet inte riktigt än om jag litar på flingor till frukost, men det har jag testat idag. Var och tatuerade mig i flera flera timmar, så blev lååångt mellan frukost och lunch :) typ.. 10 timmar! [FET]Dagens mat[/FET] Vaniljyoghurt med Kellogsfling...

Känns som att det går åt rätt håll nu! :) Har flyttat till en annan stad och här går det finfint, när jag åkt hem har det gått mindre fint, är som att jag har vanan inne att äta mer och sämre där och kanske inte mindre men bättre här. Vore...

Jag har de senaste två helgerna ätit på tok för mycket av på tok för fel saker. Man mår inte särskilt bra av det. [FET]Dagens mat & motion[/FET] (skriver det hellre här än i matdagboken eftersom jag inte vill räkna kalorier) Kesella, jord...

Det har gått helt åt pipsvängen de senaste dagarna. Efter att ha ställt sig på vågen och sett att man gått upp 1,5 kg på en vecka trots att man ändå varit rätt strikt ides jag inte kämpa på så jag åt en massa jag ville äta helt enkelt. Men,...